保持情绪稳定

将所有的不好情绪化解掉，分离掉。

将自己与自己的情绪分离，自己不等于情绪。

即便有诸多情绪与想法，站在高处看着他们，接受但不搭理他们，想看玩闹着的小孩。

继续自己的工作，不要因此扰乱自己的进程。

以前的电视剧真的是富含哲理，比如很多佛教的故事，就像《布袋和尚》，讲了人性、人心。