上周检视(7/29-8/4)和本周计划(8/5-8/12)

上周检视(7/29-8/4)

上周任务除部门专业培训和个人专业学习外，其他都完成较好：

早睡早起；阅读；运动；英语；冥想；每日清单安排当天任务。

可能是因为天热，睡眠质量不够好。所以周末中午补眠几小时。下周要调整改善。

下周计划(8/5-8/12)

天气越来越热，对睡眠质量有影响，晚上要做到10点洗漱好上床才能保证10:30入睡。每天的运动要坚持并形成习惯，毕竟健康最重要！

专业学习和培训要注意抓紧。毕竟这部分是自己职业生涯发展中最重要的部分。