家长如何面对和处理青少年虚无厌世问题？

家长如何面对和处理青少年虚无厌世问题？

从临床心理学来看，我们可以把人的全部心理活动用“心理健康”“心理不健康”和“心理异常”这三个概念在区别。家长有必要简单了解一下这三个概念的联系和区别，用以简单分析自己孩子的心理健康水平和心理状态。

“心理健康”和“心理不健康”都尚且属于“心理正常”的范畴，只是健康水平的高低只分。而“心理异常”当然就是心理不正常的范畴了，严格意义上来说，通常会需要精神病学的干预治疗。

大部分学生的心理是在心理正常范畴内的，包括“心理健康”和“心理不健康”，而这里的“心理不健康”包括一般心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症问题。这些问题有些可以随着情境和心情的变化而自行改善，有些则需要心理咨询的帮助。本章所列的基本属于心理正常范畴内的心理不健康状态，是表现比较普遍又往往没能引起家长重视的情况。非常值得注意的人，有些人的心理不健康状态没有得到及时关注和解决，可能会发展成“心理异常”，造成严重后果，家长切勿掉以轻心。

小梅是个17岁的女生，有些肥胖，皮肤较黑。同班女孩有的开始谈恋爱，有的拒绝了别人追求，小梅却从没收到过男生的纸条或礼物，尽管学习成绩比较好，但男生都是来抄作业问问题的，没人觉察小梅作为女孩的心事。她悄悄喜欢班里的一个运动男生，高大英俊性格开朗，而且这个男生还说以后要和才女交往，这让小梅心如撞鹿，她觉得自己内心是个诗情画意的女孩，如果对方能慧眼识珠，自己真是死而无憾。

于是小梅写了一首诗，夹在了运动男生的书里。不料被人发现，男生们都笑话运动男生“有艳福”，女生们则冷嘲热讽，说小梅“恐龙想吃王子肉”。运动男生刻意回避小梅，尽量不和她说话，小梅陷入深深的痛苦。想想自己，努力学习也不能改变容貌和身材，丑小鸭变不成天鹅，连父亲都开玩笑的叫自己“小煤球”，现在想来人生真无趣。就算以后上大学进名企，也是永远的丑小鸭，不可能得到白马王子的青睐。不如一了百了。小梅写好遗书，投水自尽，幸亏被人救起。

自杀是中国第五大死因，每年自杀死亡人数近30万。其中15～24岁占自杀总人数的26.64%；5～14岁的少年儿童自杀占自杀总人数的1.02% 。这些残酷的数字让人心悸，然而我们必须探讨如何减少这些数字，让更多的父母懂得如何与孩子相处，帮孩子度过心理危机。

我们每个人都是“被出生”，无法决定是否踏上这段未知的旅程。但生活不快乐的人却希望自己来决定结束的时间。出于对自由意志的尊重，我们理解那些企图自杀的人所经受的痛苦，但很多自杀是因为对现实的偏执期望和不能处理困境所致。案例中的小梅，无疑承受着沉重的精神枷锁，对外貌的失望，对情感的失望，对未来的失望，种种失望集合在一起，使其丧失生活乐趣，只求解脱。

中学阶段的孩子心理还不够成熟，抗压能力非常有限，也许大人看来算不得什么的小事，在孩子的世界可能就是过不去的大事。一方面我们得站在孩子的立场理解孩子，另一方面需要帮孩子建立开阔变通的思维方式，跳出绝对化思维的泥沼。

要帮助小美这样的孩子打开心结，父母可以从如下方式入手：

父母首先平时就要注意，少用绝对化的衡量标准谈事情，例如：“考不上好大学就绝对没前途”“我们的希望可都在你一个人身上了”“一类本科毕业都未必能找到好工作，要是一类本都考不上还能有什么出息”“我宁可把你打死，也不许你继续和他来往”“你要是做不到就别认我这个妈”，等等，也许父母未必真能如此狠心果断，但对孩子来说字字入心，起不到教育作用，也破坏了亲子关系。有些孩子还会觉得自己是精神弃儿，遇到挫折的时候宁可求死解脱。

创造机会让孩子和家长谈谈，或者信任的老师，或者情感热线。把压抑的心情抒发出来，而不要让负面心情如瘟疫漫延增长，把自己推进死胡同。在交谈的过程中，让孩子知道，每个人都可能遭遇情感挫折，这和外貌没有直接的因果关系。而且，这种情感挫折是有利于一个人的心智成熟的，一帆风顺反而未必就是幸运。自然法则就是相生相克，羚羊跑的快，和猎豹的追赶有关系。

父母不能叫孩子的外号，伤害孩子的自尊心。例如“小胖”“肥妞”“吃货”这样半开玩笑的外号最好也不要叫。同时父母要多肯定孩子的优点，包括一些身体特征，比如个子高，头发黑。同时可以给一些建议，比如运动减肥，饮食美白，服装搭配和色彩运用，扬长避短，达到美化的效果；

结识一些身体残疾但是顽强生活的人，也从海伦凯勒这样的榜样人物身上汲取力量，自我鼓舞。身体残疾的人都能顽强奋斗，乐观生活，何况身体健康的人呢？

关于王子的困惑，这是每个青春期女孩的功课。一个人最终能否收获美好的爱情与其本人的漂亮指数关系不大，看看光艳照人的女明星都在经历怎样的情感故事就知道了。时间会让一切容貌的美丽变成鸡皮鹤发，但那些在夕阳中携手散步的老人还是让我们感受到温暖。每个女孩都可以得到自己的王子。我们可以告诉孩子，最值得你喜欢的人等在下一个路口转弯处，但是在此之前你要先做最好的自己，健康快乐，珍惜时间。相对来说大学生活更自由宽泛，到那时再寻找适合自己的人做朋友更合适。而中学阶段一切未知，学业压力又大，大家的思想也不成熟，往往你喜欢的并不是某人，仅仅是喜欢一种感觉，不过寄托给了一个载体。

生活会给人各种考验。人生不仅仅是得到爱，更主要的是付出爱。父母十多年的养育，学校多年的教育，自己还没有回到，在过去的生活中一直是索取者，难道不给给这个世界一些回报吗？这个世界上的人们也许并不需要你多美丽，但是需要你正直善良，需要你播种爱和希望，需要你帮助那些经济困难或心灵黑暗的人，也需要你的笑容去播撒光明。春耕夏耘秋收冬藏是自然的法则，人生也不例外，等你过了十八岁，绽放更美好的青春，当然你也可以去尽情追求所渴望的。

关于这个不完美的世界，正是我们存在下去的理由。就是要因为自己的存在使得那些不完美得以改善，这种改变这是人存在的真正价值和意义，否则完美的世界里生活着完美得人，过着完美得生活，那才是真正的虚无。