辟谷有感-第八期（第8节、第9节和第10节）

补充正式辟谷第三天晚课：

老师说，没必要在年轻的时候就急着成熟、情商高，那是老了的事，人成熟了也就没有生机了。反省自己，平常做事对自己要求比较高，为什么要给自己定那么高的标准？是觉得自己和别人不一样，觉得自己比别人厉害，或者应该要比别人厉害，是自大？或者还有些缺乏安全感？继续感受······老师还说，做不到有做不到的好，有些事40岁才能做到，30岁的时候就是做不到，自己就是这样子。接受自己！顺其自然！让自己好过一点，开心一点！

老师说，往往那些表现得很客气、很热情，从来不得罪人的人，内心是冰冷、冷漠的。

老师说，习惯修饰、夸张身体感受的人，是生活中爱演戏的人。

老师教的西安话：

我要让我爱的人开心。

我的爱都留给爱我的人。

在生活中实践！

正式辟谷第四天。

早课：

老师说，对于时间和过去的态度，有的人是走着走着就忘了，有的人是感觉越来越遥远，实际上从全息生命的某一个维度来看，过去、现在和未来在同一个点上，他们跨越了时间和空间的维度，特别是在身心合一的状态下是同时存在的，是与自我过往的一份连接。

老师说，我们身体里有来自三魂七魄、显意识、潜意识、头脑、思维、灵魂、肉体、各个脏腑，过去、执着、现在和未来的声音，我们的身心既可以分化出多种多样，也可以聚和在一个点上，无论怎样，用友善、爱、和谐的态度对待身体的每一种表达，包括欣赏、信任、支持的态度，与自己的方方面面、各个角色达成和解。

与母亲的相处，委曲求全、迂回进取和坚持原则要综合运用，没有固定单一的答案。

晚课：

死亡就在我们身后，生命和死亡组成了我们，这个死亡属于我们自己，我们的生命来自于死亡，我们的力量也来自于死亡。

排气、打嗝、排痰等各种排泄都是辟谷期间的排毒，包括做梦。我的梦境就是我的精神排毒出口。

身体出现的酸、麻、胀、痒、痛要去感受它的变化。

成长需要付出代价，有冲突的生活是成长的契机。

今日感受：容易消化情绪了；在更高维度看待父母的婚姻，尊重父母的命运，为父母提供他们所需的帮助，让父母生活得更轻松、更开心；缺乏自我边界的交流让我感到不安；不和家人相亲相爱是最大的浪费生命。