大多数人一生的心情，就像一条正玄曲线，充满了波峰和波谷。好的时候不可能一直好下去，坏的时候也不会一直坏下去。或者换句话说，好到一定程度就会走下坡，等到了谷底，又会触底反弹。
我是在工作了五年后渐渐摸出这个规律的。然后慢慢变得淡定很多，遇到开心的事也不会太激动，因为知道这种情绪不会太持久，遇到挫折，也不会太劳心伤神，因为知道一切也都会过去的。
杀不死你的，必将使你强大
尼采说，那些杀不死你的，都会使你变得更加强大。
我从小就是一个爱哭鬼，小时候妈妈不给买漂亮的衣服和鞋子会哭，上小学被同桌欺负会哭，上中学家人不给买手机会哭，上大学失恋会哭，毕业后工作不顺会哭......
二十几年流过的泪水几乎都能汇聚成一条又咸又苦的小河了。
一个人心底如果有一处坚固的避难所，那么他的内心一定是柔软的，就像我二十几年懵懂的爱哭年岁里，心里一直有一个坚固的避难所——家和家人。
等到真正步入社会，看着父母逐一天天老去，再也不能为你遮风挡雨。你只身一人，来到一个冷漠的城市，举目无亲，更没有一个属于自己的剿穴，才意识到自己好像失去了一些宝贵的东西。
我也是从意识到这一点才开始不轻易哭泣的。
有时候，对我来说，不能太仔细地去思考生活乃至生命，因为每次细想下去，都会对生活产生很多恐惧，觉得生命一定会漫长又充满艰辛。
生活是美好的，这句话的真正用处是用来骗那些还没长大的小孩的。
一个人如果内心深处没有一处坚固的避难所，大多情况下，他的内心会变得愈来愈坚硬。
像我这样，什么都没有的大人，只能默默在内心筑起一道坚硬的围墙。这种应急做法，就好比敌军来了，没有防空洞供自己躲藏，起码穿件防弹衣做最后的抵抗。
意义本身的意义又是什么？
情绪低落不可怕，怕的是再也走不出。
如果有朋友处在人生低谷时，我总会给他推荐作家史铁生的《我与地坛》。
我曾经在情绪的低谷期，靠着这本书给我无限的勇气，走出了内心的泥淖（小学时候并不能从节选的课文当中体会那种心情）。
史铁生的很多话，犹如一根根看起来无比坚实的绳子，把我拉出沼泽，让我一次又一次地看见美丽的星空。或者更像一条条粗硬的鞭子，用力抽打着我麻木的灵魂。
摘录其中一些触动人心的句子:
•先别去死，再试着活一活看。
•我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能放。
•此岸永远是残缺的，否则彼岸就要坍塌。
•随时可能完蛋的感觉比完蛋本身可怕多了。
•在人口密集的城市里，有这样一个宁静的去处，像是上帝的孤苦心安排。
•在满园弥漫的沉静光芒中，一个人更容易看到时间，并看到自己的身影。
•死是一件无须乎着急去做的事，是一件无论怎样耽搁也不会错过了的事，一个必然会降临的节日。
有一期奇葩大会，一个曾患抑郁症的小女孩，她的一句话犹如电光火石从我脑海中划过。
她曾经得了非常严重的抑郁症，不知道活着的意义到底是什么？父母带她看过很多心理医生都没有好转。
后来有一次去到国外见了一位心理医生，她和往常一样不抱有任何希望的描述着自己的症状，告诉医生自己对生活失去了兴趣...不知道意义在哪里...医生头也不抬的反问她“意义本身的意义又是什么呢？”小女孩的内心长久以来第一次被击中。
这句话也击中了我，击中了无数观众的内心。
每当被工作被生活被疾病摧残的时刻，我总会多多少少感到抑郁。这个时候，躺在床上，望着租来的房子的陈旧墙壁，听着外面时隐时现的汽笛声，寂寞，空虚，无助......一大堆负面的情绪犹如洪水猛兽般席卷而来。
然后，想象着自己一辈子在这个举目无亲的城市里，拿着微薄的薪水，每天像一个上了发条的机器人，被惯性带着，循环在公司和住处的两点一线之间，每天与人交流不到十句话。
如果一生平淡如此，那么生活的意义到底在哪里？
我想起曾经看过一个美国电影，一个失去了女儿的单身母亲，每天面无表情的开车行驶在去上班的路上，日复一日，年复一年，麻木到极致。导演想要传达的那种孤独麻木失去生活重心的感觉，透过屏幕我似乎都能感同身受。她活下去的动力又是什么？仅仅是活着而已，其实灵魂早就死亡了吧。
再回想那位心理学家反问的“意义本身的意义又是什么呢？”到底是什么呢？
我们总是认为做一件事必须得看到价值，想要找到一件觉得有价值的事情才愿意去做。
我们习惯性的反问别人“你这样做有什么意义呢？”我们鄙视那些逃离北上广回到小县城过日子的年轻人“你们一辈子在小县城里工作生活有什么意义呢？”......
我们用“意义”无形中绑架了别人，也“绑架”了自己。
然而什么是意义？有意义和无意义的明显区别又是什么？......我越来越迷惑，却又越来越明白！
意义本身的意义是什么？没有人知道，如果人活着的意义就是为了寻找意义，那么知道了这个秘密后，你还觉得活下去是一件有意义的事情吗？！
不快乐是因为你总是期待一个结果
用作家马德的一段话来作为结尾吧:
我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。
看一本书期待它让我变深刻，吃饭游泳期待它让我一斤斤瘦下来，发一条消息期待它被回复，对人好期待它回应也好，写一个故事说一个心情期待它被关注被安慰，参加一个活动期待换来充实丰富的经历。
这些预设的期待如果实现了，长舒一口气。如果没实现昵？自怨自艾。可是小时候也是同一个我，用一个下午的时间看蚂蚁搬家，等石头开花，小时候不期待结果，小时候哭笑都不打折。