咸兔
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欠下的迟早要还

讲了三周的年后首次跑步，终于在磨蹭了2个小时之后出门了，5公里完成的还算轻松，虽然戴着口罩也基本上维持在年前的6分40+秒，看来是云集训的功劳。

晚上照例是教练带训，室内原地跑的过程中，教练不停的要求收腹，上身不要后仰，可是明明觉得已经是收腹状态了，为什么还不停的让收腹？？训后实在忍不住，问了教练，说是腰腹力量太弱了！！！联想到完不成的俯卧撑，加上最后没有完成的力量训练，默默的回想前期欠下的核心训练，不敢再问下去了，脑海中回想着一句话：欠下的迟早要还的！！

看来除了早起，日更和喜马拉雅读书，还要再增加一项核心训练，再难也要坚持下来！

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