白天:
宝贝儿子好！
你的关键词:红商垒房被毁、公私界限教材、妈备鱼香肉丝、我夸好吃有味、午后体场五圈、两千新纪十二、作业梁叔四来、果妹有礼大方、爸妹板羽我想、父子夜谈书房、七半先作后饭、红商玩乐一晌。
妹妹关键词:哭闹爆米花脸、到家电影妈陪、爸醒还未午休、坚定把我推睡、果果小朵来玩、慷慨玩具饴糖、板羽客厅往来、喜笑引哥插队、哥阅爸读妈绘、抱被随妈大睡、早起板羽继续、红商乐园早到。
爸爸关键词:午后开写非暴、陪儿体场周跑、席殊名苑三商、梁红抱带叶孩、晚读非暴沟通、五半自醒独稿、罗胖文字价值、听读写跑新排、忘好点恩牢记、公交换乘终点、红商写陪二孩、午后半马月尾。
昨天午后，咱俩到书店，买了你我各需的一本书，又到体育场跑了2000米。这次，你再创新纪录，用时12分46秒。
虽然上周因跆拳道集训，未能周跑，但丝毫没有拖慢你这次的速度。看来，你们集训时的锻炼强度还真不小。
梁叔叔一家四口，如约按时到咱家欢聚。最开心的，莫过于你们四个小朋友。果果的有礼大方，小朵朵的萌宠可掬，你的温文尔雅，妹妹的慷慨好客，让四个大人心口欣慰。
集训结束后的这几天，你做作业的主动性特别强。甚至在今早，起床后看到早餐没有准备好，你居然说自己先去做作业。
于是，你充分享受到了这种主动性，带来的好处。昨天上午和今天上午，咱们因此有时间，去红旗商场的游乐园，玩整整一个上午。
你在游乐园的主项项目，是修房子。看着自己一砖一砖修好的大房子，你特别有成就感。类似的成就感，经过积累，会构建起你此生的自信。爸爸妈妈的任务就是，放手让你干自己愿意做的事，不去剪掉你扑腾预飞的羽毛。
今天早上，空气良好，爸爸睡到5:30自然醒。爸爸必须珍惜一个人的时间，洗漱之后，不敢有半点迟疑，立即到客厅开始写《非暴力沟通》的分享稿。
伟大的灵魂，都着眼于细微的生活。卢森堡博士根据自己的经历和反思，给世人提供的非暴力沟通处事方法，帮我们在社交处事中，可以以一个有爱的视角，去理性应对各种状况。
爸爸作为一个普通人，更愿意把这套处事社交方法，简化为四步公式，观察、感受、愿望和请求。爸爸知道，拿到这套公示，只是改变自己的开始，只迈出了万里长征的第一步，更长路还将花费在练习上。也许一生，有这套公式足以。
从这本书，更可以看出人和人的格局差距。一个人的爱，波及的范围越广，他的格局就越大。爸爸目前还在练习，给予你和妹妹无条件的爱。卢森堡博士和更多的牛人，已经可以把整个人类收入到自己爱的范围。
看的书多了，最后就感受到了殊途同归。卢森堡博士对世人的爱，和一些社会学家提出的付出型人格才是社会中的翘楚一样，都将一个人的幸福，归拢于摒除私念，播撒友爱这条大道上。
在此，爸爸提出一个小倡议，咱们以后一定要及时忘却自己对别人的好，并务必随时广告别人对自己的恩。
中午，在咱们四个人的共同努力下，妈妈新买的大镜子得以及时上墙。爸爸也得空休息了半个小时，按计划到体育场跑了一个半马。
每周一个半马，怎么也不能落下。争取在4月11日的杨凌马拉松，爸爸还能保持在三个半小时之内。接下来，爸爸还需在饮食上，控制主食的摄入量，努力把体重再往低调整一下。
最近两天，爸爸的头脑中，在酝酿一个人生比喻。希望尽快成型。
看着你紧闭的卧室门，爸爸真替你骄傲。祝你最近打磨的作文，顺利面世。
爱你的爸爸！
2021.01.31