2.23

打卡日期：2019年2月23日

90天践行累计天数：21/90

#宣言：和孩子一起慢成长#

孩子第一个30天目标：

1. 早睡早起，9：00前睡，7：00前起，保证9-10小时睡眠。

2. 完成每天的作业

3. 坚持运动

家长第一个30天目标：

1. 早睡早起10：00-7：00

2.每天亲子阅读30分钟

3. 每天跑步3公里，每周不少于5次。

加油小宝庞腾啸8岁践行打卡21/30：

1.早睡早起9：40-6：40

2. 先吃青蛙 ：

完成随笔的修改

3.✨今日闪光点

今天妈妈上班，爸爸临时加班，孩子到爸爸单位自己一个人在爸爸办公室写作业看书，特别勇敢。

#父母教练检视#

开学前整理有条不紊，没有原来开学前的焦虑，原因在于假期每天的积累，按照固定的时间节点完成要事，坚持吃青蛙总会有效果