《如何结交比你更优秀的人》这本书，将为你提供了一系列方法和技巧，助力你学会搭建人脉，交到知心朋友，结识到更优秀的人，成就你的人生和事业。
作者康妮，是哈佛商学院MBA，北京大学国际经济系学士。曾任Polaroid副总裁，SGS Ventures董事总经理。2009年创办瑞利溪咨询，为海外环保科技企业开发中国市场提供咨询服务。康妮凭借高超的人脉力，从哈佛商学院毕业后，同时被5家美国公司录取。在她20多年的职场生涯中，她的每份工作都是通过人脉得到的。
《如何结交比你更优秀的人》是康妮的倾心之作，在这本书中，她把获得高端人脉资源的方法倾囊相授，即使是平凡的普通人，也能学会，并借此发掘潜力，借助高端人脉的力量获取成长机会，实现人生价值。
你会知道克服恐惧是你必须要过的关；了解到要想建立深层次的关系，首先要做的是把联系人变成朋友；你还会学到向上社交的实用方法与话术；以及人脉长期管理和维护的方法。
01克服恐惧是你必须要过的关
首先，我想问问你。
你是不是在某次想和某个人说话时，因为紧张和不自信，把想说的话又咽进了肚子里你是不是担心跟别人在一起陷入尬聊状态，干脆懒得和人沟通了？你是不是越来越喜欢自己宅在家里，宁可对着手机傻笑，也不想出去跟人说话呢？患上社交恐惧症的原因很多，有的人是因为性格内向，不习惯主动社交；有的人是因为曾经陷入过社交困境，一朝被蛇咬，十年怕井绳；还有的人是总觉得自己低人一等，根本不去主动社交。
总之，患上社交恐惧症的人会越来越喜欢待在自己的小圈子，小世界里。
也许你已经意识到了这些问题，你尝试主动和人交往，但结果并不让人满意。那是因为，你没有做好克服社交恐惧做好心理准备。
俗话说：“莫道急来抱佛脚”。克服社交恐惧，也要有所准备。都需要哪些准备呢？第一，要有自我认知的能力。
简单说，就是既要了解自己的优点，也要了解自己的缺点。回首自己的人生经历中，哪些成绩让你引以为豪？哪些失败给了你沉痛的教训？你有哪些擅长的技能？你可以从同事、家人对自己的反馈上，找到别人对你的客观评价。
在交往的过程中，怀着一份平常心，自己有优势不骄傲，有短板也不要气馁。
第二，要端正态度，拥有成长型心态。如果你在某次社交中失败，不要因此痛恨社交，或者担心自己不完美。其实，你应该把每一次挫折和失败当作成长和学习的机会，总结教训，修正错误，为下一次做好准备。
除了以上两点，还有第三点，就是事先列一个恐惧清单，把你恐惧的事情写出来。然后仔细想想你所恐惧的和现实有多大出入。
具体要怎么做呢？我们来一起看一个例子，看的过程中，你可以把自己代入到例子中的主人公身上。你在公司负责员工培训工作，有几次去市里参加培训，看着别人都和大咖自如地聊天，你也想和大咖攀谈几句，但是想想自己头发没做，又拙嘴笨腮，最后借着别人和大咖合影的机会，凑过去照张相片而已。
几次以后，你开始总结经验，把阻碍自己参与其中的恐惧清单列了出来，清单如下：
1、担心穿着举止不得体，别人会不喜欢我；
2、担心笨嘴拙舌，陷入尬聊；
3、担心别人会觉得我没意思，没价值，不愿意接触我；
4、担心没有认识的人而被孤立；
5、担心自己讲话时会搞砸。
后来，你把这些你认为的恐惧与现实做对照，认真分析了这些恐惧是否真的存在。你想到，别人不一定会注意到你的穿着打扮，只要没穿奇装异服就可以；结交大咖也不用口若悬河，只要真诚求教即可；多思考如何为他人提供价值，想着怎么能帮到别人；只要做好准备，就应该胸有成竹。
这样，你的恐惧减少，增强了交往的信心，再去培训的时候，有意去主动和学员、和大咖交往，链接到很多同道，也和大咖们建立了联系，你将会为自己成功克服社交恐惧而深感欣喜，还把成功做法讲给身边姐妹，鼓励她们勇敢迈出交往的第一步！
02建立深层次的关系把联系人变成朋友
克服了交往的恐惧心理，接着我再来教你如何建立深层次的关系，把联系人变成朋友。我想问问你，你的手机通讯录里有几百个联系人吧，你的微信好友也是几百个吧，你平时参加各种活动连接到的这些人，是不是转眼就被你抛在脑后，或者像僵尸一样存在你的手机里呢？这些人的存在对你来说，又有什么意义呢？之所以出现这样的情景，你肯定没有和他们深层交往，但是他们可都是你的人脉呀。在这里呢，我想提醒你，你需要改变一个大多数人固有的想法，人脉不是你认为有用的人才是人脉，眼前对你没有用就不是人脉。你要记住的是，所有在今生今世认识、相知的人，都是你的人脉。那么，怎么和这些联系人建立深层次的关系，让他们变成你的朋友呢？
方法一、找一点小事，去麻烦对方。
方法二、把自己内心最柔软的部分拿去跟他人分享。
方法三、深度了解对方，在对方需要的时候启发和鼓励对方。
方法四、真诚地为对方提供帮助。
方法五、做真实的自己，去表达而非表现。
学到这五个方法，你一定对自己深度交友信心满满了吧。03向上社交的实用方法和话术学完了建立深层次的关系，把联系人变成朋友的方法，接下来呀，我还要教你一个大招！向上社交就是跟比自己优秀的人做朋友。
孔子说：“无友不如己者。”后世对此一般有两种理解。
一是，没有朋友比不上自己；
二是，不要和不如自己的人交朋友。如果你结识的人都比你优秀，你成为优秀的人的可能性就越大，用的时间也越短。想要结交优秀的人，学会下面四个实用技巧和话术，能帮助你武装自己，在实操中游刃有余。
第一步要做到事前充分准备，主要包括三个方面的准备。
一、了解活动主要议题，出席人员的基本情况。提前了解活动议题，如果有自己不懂的知识，可以提前查阅资料，这样和专业人士交谈时就不会一头雾水了。
此外，还要了解出席人员，如果其中有你特别想结交的大咖，也可以提前做好准备。现在互联网这么发达，你可以提前知道大咖在哪里上学，有什么爱好，为你们的交谈准备好话题。
二、先准备好一个自我介绍。在社交时，别人对你的自我介绍并不一定多关心，更关心的是你回答问题时的自信和气场，还有回答问题的速度。事先准备一个30秒的自我介绍，想好自己想让对方记住的亮点。如果不知道怎么说，不妨试试以下建议。
比如：“我可以用几个词来总结自己……”这个开头非常简洁抓人。“我最喜欢的一句话是……”这种开场可以引出你人生最重要的理念，能让人看出你是自我激励型的。“自从我八岁的时候，我就想……”这样开场能引起别人的兴趣。
三、提升对话能力，这一点也很重要。当别人问你问题的时候，不要用“是”或者“不是”来说出答案，要学会展开说出自己的想法、观点和感受。你来看下面这个小例子。如果人家问你喜欢什么地方，你可能脱口而出“上海”，但这算不上一个好答案。
这样说更好：“因为上海是我读研的城市，对我来说有着特殊的感情，我不仅在此收获了爱情，还得到了心仪的工作，所以我喜欢这座城市。”你看，这样的回答是不是更增进了人家对你的了解呢？
说完实现准备的三个方面，我们再来看第二步，现场应酬的技巧。这里给大家提供六个非常实用的小技巧，非常简单易学。
一、设定可行的目标。也就是说，如果你觉得自己确实应对不了人多的社交，你可以先跟两三个人建立连接，进行深入交谈，然后持续跟进。二、早点到达。这样你可以主动迎候后来的人，大家也会更愿意和你交谈。
三、带个朋友一起去。有朋友在身边既可以消除你的紧张，还可以通过介绍你的朋友给大家，增加和周围人发生连接的机会。
四、注重聆听和提问。做一个好的聆听者，不要急功近利地打探自己想要得到的信息，提问要适度。
五、注意自己的身体语言。对方讲话时，要看着对方双眼和嘴巴之间的倒三角区域，不要左顾右盼。
另外，不建议你和对方面对面站着，这样不仅容易将口水或者食物喷到对方脸上，还可能让对方感到太亲密或有对抗性。建议和对方身体各转45度，在你们之间形成一个直角，这样既能给予对方足够的关注，又是开放邀请的姿态，便于其他人的加入。
另外，如果你打算移动到下一个地方和新的人见面，也方便你撤离这个环境。
六、礼貌地离场。你可能会说：“我容易陷入一个谈话当中，想走却不好意思走，怎么离场才不失礼貌呢？”你的身体语言可以帮你实现礼貌离场。你可以把脚尖转向他人或者门口的方向，眼睛离开对话人的脸，扫视一下房间，或者用视线去寻找吧台或餐台，或者用视线和笑容与远处的一个人打招呼。
身体语言给对方个信号以后，你可以礼貌地说：“不好意思，我要再去拿杯饮料，你需要吗？”“跟你聊得好开心。
不好意思，我刚看到一个人，我得跟他去打个招呼，失陪了。”“很感谢您跟我的分享，过几天我们再找时间单聊。”你看，这样的离场很得体吧。了解完现场应酬的技巧，我们接着说第三的方面，采取主动。参加活动时尽量早到会场，主动和主办者打招呼，主动对后来人微笑点头，主动约饭等。主动，会让你在气势上就胜人一筹，会让你有掌控感。
最后一个方面，是复盘总结，正向反馈。应酬回来，要记得复盘和梳理，你哪里做的好，哪里做的不好，哪个细节还可以发挥得更好等。这四个实用方法和话术，看上去是不是有点儿复杂？没关系，只要你多加操作和揣摩，在社交场合就会越来越自如。
现在，你是不是对结交比你更优秀的人充满了信心，想立刻出席一场活动或应酬呢？
其实呢，每次与人相处和搭建人脉的经历，都是你的宝贵财富，特别是通过这样的接触。让你把联系人发展成挚友，会给你带来深深地满足感，使你不断成长和进步。作为社会人，就是从这个过程中，与他人相处中逐渐变成了更好的自己。
04人脉要长期管理和维护
我们努力克服了恐惧心理、把联系人变成朋友、也学到了向上社交的实用方法与话术，最重要的还是下面我要教你的这一点，就是人脉长期管理和维护的方法。你有没有过这样的感慨：有时你辛辛苦苦连接到的大咖，由于疏于联络，再遇到问题求教时，不好意思张嘴了；本来和自己无话不谈的大学同学，最近感觉感情变淡了；以前在电话里可以呜哩哇啦大喊大叫说笑的闺蜜，说话变得客套了。
这都是因为你平时和他们互动的频率太少的缘故。
常言说：“流水不腐，户枢不蠹”。人和人之间的关系也一样，再好的朋友，时常不联系，关系也会僵化。人脉长期管理和维护的几个要点。
第一、 记录要点。包括与联系人见面时间、地点、话题等。
第二、及时跟进。最好在24小时之内表达你与之见面的心情或受到的启发。
第三、根据和自己连接的强弱关系，设置不同时间联系，加强维护。
第四、既要注意线上交流，也要进行线下面对面的约见。
这本书有道有术，通过大量生动有趣的故事，帮你从心理上克服社交恐惧，教你如何一步一步地成为人脉达人，结交到更优秀的人，让自己的人生更有色彩。要想成为人脉达人，连接更多的大咖，还要在实际生活中刻意练习，及时总结经验教训。
诗人陆游有一句诗是这样写的：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”
任何书本，都只能我们提供知识、方法或者给我们指引一个方向，实践这些，还需要你自身的行动。要想成为理想中的自己，使自己光芒万丈，就要不断学习，时时进步。