试跑新鞋

午饭后，闲步至大门，拿到了我的顺丰快递——跑鞋NIKE ZOOM FLY3

前期自己一直在坚持跑步，用的是一双单位发的美津浓运动鞋，鞋底偏硬，舒适度一般,早有弃之念头。本想的是等自己体能有一定程度的恢复，中长跑成绩有所提高后再置换装备，搞一双跑鞋算是对自己坚持跑步的肯定。没想到的是，购物车里的这一双ZOOM FLY3由于变成断码货，大降价二百多元，我于是毫不迟疑地下单入手，心中窃喜。管他奖励不奖励的呢，省钱比较重要啊。

今日拿到手，感觉快递甚轻，我的天，不会是空包吧？拆看后方才放心，原来是重量真的够轻盈了。上脚试穿，尺码恰到好处，骚气的白粉配色，爱不释脚地把玩了一阵。苦恼于外面的天气，雨还是漱漱不停，真想当场换上新鞋试跑一趟，感受下传说中的踩屎感和超强回弹。

NIKE ZOOM FLY3

下午三点过后，我突然发现雨停了，真是守得云开见太阳啊！换上运动装，碍于温度偏低，秋衣秋裤没有脱，不敢嚣张啊，万一感冒，真麻烦。简单做了几组小步跑、后蹬跑和高抬腿的准备活动后，便打开记录软件，小试牛刀一个3公里。

雨后的空气里混杂着青草的馨香和泥土的芬芳，我很喜欢这种自然的味道，呼吸一口，感觉自己拥抱了大自然，身心畅快。在1公里小节点，手机提醒我配速只有4'20''，我突然之间兴致大发，这么快的吗？起步不快的情况下，配速竟然直接超过了之前自己测时跑的配速，我顿时想知道这双鞋子到底可以提速多少，于是果断提速，准备全力以赴完成这个3公里。果然，第二个公里节点计时不到9分钟，配速更是达到让自己大吃一惊的4'08''。火力全开地跑，疲惫点来的很快，最后1公里的过程中，肺部辣辣的感觉出现了，小腿也逐渐有些胀痛，在自我调整与鼓励中，坚持完成，最后1公里配速4'11''。很强，这个成绩比最近的最快速度提高1'40''。

今日成绩

跑完之后，我看着这个成绩非常兴奋，虽然这个成绩在3公里选手那里差远了，但是，我对自己这段时间里体能恢复情况和成绩的提高由衷地感到高兴。看到成绩的那一刻，我的心里最大的感触就是这双鞋子真牛逼，一个发朋友圈的冲动刷的窜上来，内容我都想好了：“新鞋试跑，牛皮，兄弟们，买它！”哈哈，冲动过后，终究还是放弃发圈，自己的快乐自己知道就好啦。

谈谈对鞋子的感受。ZOOM FLY3，42.5的尺码，大小合适。上脚感觉鞋子轻而不散，骨架有质感。其包裹性很好，足弓支撑有力，鞋底厚而软，有传说中的踩屎感。跑步过程中，鞋底回弹好，跨步省力。前脚掌上翘弯度应该是充满科技含量的，提供了恰到好处的蹬力，可以轻松放大步幅。有这几点，提升成绩自然是情理之中的事了。不过，个人感觉脚后跟略窄，跑步后脚跟着地时总有一点不踏实，担心失去平衡支点而扭伤脚踝。再一个就是，有踩屎感必然导致易磨损，我准备只有跑步的时候穿上，平时运动就脱下来保护下吧。最后说说颜色，骚气配色，是我想有所改变，一直蓝黑灰有意思吗？

明日看天气情况，准备来一个有氧5公里。