时间过得真快,2022年一晃已经到了尾声,在迎接2023新的一年到来之前,回顾即将过去的2022,感慨颇多。
2022年披荆斩棘、乘风破浪、克服万难。
2022年的疫情依然肆虐无度,反复复发的疫情让人们的精神很疲惫,但是全国人民依然众志成城,齐心协力抗战疫情。
人们都尽量减少外出,积极参与到全国号召的各项抗疫活动中来,目前因病毒的传染级别比以前的病毒有所降低,全国已经全面解封,虽然病毒的级别降低了,但是我们依然要做好各项防范措施,保证家里的老人和小孩不受到感染。
今年,家里的老人在我的照顾下,身体保持健康,俗话说:“家有一老,就有一宝”,老人在,根就在,有妈妈陪伴的日子感觉很幸福。
从个人方面来说,2022年我的收获很大,从学业、个人技能提升方面有很大的进步。
因为对心理学萌生了浓厚的兴趣,今年我学习了中科院心理咨询师的课程,并通过了全国的考试,取得了心理咨询师证书,解锁了一项新的技能。学习的过程充满着新奇和渴望,希望能掌握更多的心理学的知识,用到生活中来,通过学习知识也帮助我解决了许多人生中的困惑。
这一年也逐渐让我明白,想要写出更有深度的文章,没有专业知识作为支撑是不行的。我将自己的头条号自媒体账号名称改为“明珍说心理”,尝试开始写一些与心理学相关的文章,虽然我写的文章还有些青涩,但是我相信随着我对心理学有更深的理解,我能写出更好的文章来。写文章的过程不仅代表我的一些观点,也把学到的知识温故知新,学习心理学和写文章这两件事都是我热爱的,能做自己喜欢做的事我感到很幸福。
为了更快地提升自己的专业技能,因为今年大部分的时间都用于学习和考证,读书的时间相对少了,今年仅读了15本书,大部分都是跟心理学相关的书籍,这些书对我学习心理学有启发作用,同时也让我更加坚定地在学习心理学的道路上走得更远,分享一下我今年读的16本书的书单。
学习心理学技能让我掌握了知识,通过写作把这些知识复盘,我在学习、读书、写作中不断地提升自己,各方面得到很大的转变。
首先,是沟通方式的转变。
没有学习心理学之前,不明白自己为什么有时无法和家里人沟通,沟通不好就拌嘴,学习了心理学才知道,自己的说话方式不当,没有倾听、没有共情,家人感觉我不够理解他们。当我认识到自己的问题时,我有意识地转变自己的沟通方式,感到自己和家人沟通的更顺畅了,家里人也愿意跟我聊天了。
其次,是性格上的转变。
心理学让我认识到自己性格不足之处,以前的我我行我素,什么都不跟家里人商量,做了许多错误的决定,也造成了一定的损失。学心理学之后学会换位思考,发现了自己性格上执拗的部分,也反省了自己随着性子做事,给家庭带来的伤害。蓦然回首,才发现原来自己一直身在其中而不自知,而家人明知道我是错的,因为有爱一直陪伴,所以才一直承担我的过错。我才深深地体会到:“有什么样的性格就有什么样的命运”,知道了自己的性格缺陷,努力化解性格缺陷,改变性格,感到自己在慢慢地转变,学习心理学帮助我认识自己、完善自己。
再次,是心态的转变。
学习也让我认识到心态上的一些错误认知和错误信念,以前认为心态是由情绪造成的,现在认识到不良心态是由不正确的思维造成的,不正确的思维导致不正确的信念,不正确的信念产生情绪导致心态失衡。认识到这一点,我就关注转变自己的思维模式,让自己有正向的思维方式,一旦发现自己有负向的思维方式,也能及时警醒地参到自己的坏念头,及时转变思维拥有好的心理状态。
然后,对自己角色认识的转变。
每个人到社会上都有自己的角色,为人父母做好父母的角色,为人妻要做好妻子的角色,为人夫要做好丈夫的角色,每一个角色都是行道,把各自的道行好了,才能做好人。
因为学习了心理学,我给自己有了一个新的定位,心理学能应用到生活中的方方面面,生活的方方面面也都蕴含心理学的道理,不论我将来做什么,我都希望学有所用、学以致用,分享自己所学的知识,让学到的知识作用最大化。
虽然,2022年即将过去,回首这一年,用艰辛、奋斗、觉知和蜕变来形容自己不为过。虽然这一年同样道路崎岖坎坷,但是我在学习中得到提升,感到自己更加成熟和自信。
对于未知的未来,不知道会怎样?不知道以后会经历什么?但是作为现在的我应该尽好自己的本分,尽好应尽的责任。
在这纷繁复杂的社会,我们一生有很多重要的事情要做,但是这两件事我们不能忘,俗话说:民为国之本,本固则国宁;老人为家的根,后代人要饮水思源。
展望即将到来的2023年,有几个愿望:
1、 愿世界和平,人民祥和;
2、 愿祖国国泰民安、繁荣昌盛,众志成城、战胜疫情;
3、 愿长辈们青松不老、身体健康、长寿百岁。
2023年是新的一年,充满着机遇、挑战和未知的一年,我们不仅要发扬2022年好的作风,也要摒弃不好的思想和习惯,以学习作为思想的指导,以行动作为实践的风帆,取长补短,增取在2023年取得更好的成绩。