V笔记复盘D24:时间管理特训营:第三阶段秩序期——打磨你的个人时间管理系统

一、笔记内容

1. 什么才是整个系统的中心

&整个系统的中心:你?一个人像一个队伍!

&你+外脑!外脑可以是什么:你的资料库、人脉、亲人、清单······

当你不知道怎么办时,请问外脑。根据不同角色找到外脑;外脑要是稳定的;让外脑越来越成熟。

2. 开始对你的时间有掌控感

&趁早管理时间:20岁与40岁的差别

&时间管理价值:时间价格变高后的掌握

&相对论:是进步而不是绝对值

&掌控感:事件管理相对论

&掌控感:自我管理相对论

你对自己不够狠/好:小确幸、主观感受、自我奖励

&掌控感:精力管理相对论


3. 打磨系统的几种方式


& 这一切形式都不重要,重要的是变成运行当中的系统。

& 找到你的问题放大它、具象它、解决它,而不是逃避它!

& 你的问题可能会是什么?

手机控——严重程度、定时关机?拿起手机就学习的模式?拿起可以,什么时候放下?

拖延症——你不是什么都拖延,拖延清单?把要做的事情变得有趣,分解你的目标?

状态不好——定时休息、微梦想、缺乏运动?

二、课后作业

三、课后收获

1. 大脑记忆不可靠,主动创建外脑系统,让其稳定、成熟,不断支持自己。

2. 想要对自己、生活更有掌控感,可以从自我管理、事件管理、精力管理三方面下手进行提升精进。

3. 找到打磨自己系统的方式,然后持续不断地去运行、迭代。

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