如果你家的孩子沉迷游戏，你该怎么办？
我问了身边的很多妈妈，有的说，看我不打到他不玩游戏为止；有的说，要好好引导、好好教育；还有的说，暂时不管，等孩子玩腻了自然就不玩了。
可是，前几天，在辽宁葫芦岛，有一位妈妈的做法却让人为她捏了一把冷汗：她直接跳海了。
幸好被经过的路人发现，报警把她救上了岸。
被民警救上来之后，妈妈的情绪还是没平静下来，一边号啕大哭一边还要往海里拽。
“我没有盼头了，我在这里陪读，我儿子不学习，天天打游戏，我管也管不了，我没有办法了！”
经过民警的好说歹说，总算是平复了妈妈的心情，妈妈承认自己的行为有点冲动了，答应和儿子好好沟通。
冲动解决不了任何问题，只会让事情进一步恶化，孩子并不会因为你的冲动而感动，从此变成一个听话的好孩子。
美国著名心理咨询师金·约翰·培恩，在《简单父母经》中写道：父母要时刻警惕自己的行为，因为它可以启发人，也可以伤害人。
教育孩子千万种方法，冲动是最不可取的一种方法，冲动的父母，会对孩子产生消极的影响。
星云大师曾说过：孩子的所有行为都是从父母那里复制过来的。
父母在孩子面前容易冲动行事，反过来，孩子也会学着父母那样，冲动行事。
一、冲动的父母养不出冷静的孩子
前不久，家住西安的张先生就被孩子狠狠地上了一课。
有一天，张先生准备开车出门的时候，发现停在自家停车位的车被划了，绕着车身划了整整一大圈。
张先生傻眼了，奔驰SUV啊，补漆就要一万多，连忙报了案。
民警很快就赶来了，马上调查物业监控，不看不要紧，一看监控，张先生气炸了！
“啊！是我儿子！这个人是我儿子！这个臭小子，看我回去怎么收拾他···”
看到张先生激动的神情，民警询问道：是不是跟孩子闹矛盾了？
“矛盾？也没啥矛盾，就是昨天，看到他一直在玩手机，就骂了他，结果他还跟我顶嘴，我一时火气上来，就把手机砸了，狠狠地揍了他一顿···”张先生回忆说。
原来，张先生和妻子忙于生意，很少管教孩子，孩子犯错了就打，越打越叛逆，越叛逆就越要打，以暴制暴，无限循环。
父母是孩子的第一任老师，当孩子在父母身上学会了「我的情绪可以随意发泄在别人、尤其是弱小的人身上」的时候，孩子遇到不顺心的事，他第一反应不会是去思考如何解决，而是会自然而然地迁怒于人。
有书少年总编辑周璐深度采访了十几位优秀少年之后，感慨地说道：孩子根本就不听父母怎么说，他们只看父母如何做。
二、冲动的父母，会对孩子产生哪些影响
阿德勒说，幸福的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
父母的情绪直接影响孩子的一生，一位心理医生对长期生活在父母冲动情绪中的孩子做了多年的跟踪调查后发现，冲动、易怒的父母养出来的孩子具有以下特点：
第一，缺乏安全感。
前段时间，在江苏泰州，有个外地小孩报警找爸爸。
经民警询问后才得知，原来是因为小男孩在家不好好写作业，爸爸一气之下搬到了单位宿舍，扬言要和孩子断绝关系。
孩子吓坏了，以为爸爸真的不要他了，哭着求妈妈带他来找爸爸，但是，爸爸正在气头上没接电话，孩子便报警求助。
父亲的冲动行为导致的直接后果就是孩子极度缺乏安全感，并且敏感多疑。
《银河补习班》中有一句话：每个孩子身上都有一个神奇的感官器，他们能感受到父母的行为对自己是不是爱。
当孩子感觉不到爱的时候，他就陷入了对自己乃至对人生的怀疑当中。
第二，缺乏自信心。
知乎学霸王诺诺在《不可说》里透露说，幼儿园时期，她是个人见人爱的小姑娘，读小学后，母亲担心她「骄傲」，联合学校老师一起打压她。
考了全班第一，会被讽刺说：瞎猫撞到死老鼠；成绩稍微差一点点，也被奚落：你怎么那么蠢。母亲会把自己的坏情绪发泄在她身上，导致她极度自卑。
不敢参加同学聚会，不敢外出，也不敢认可自己的优秀，连公司年会都故意不洗头，觉得自己配不上。
她心里都有一个即使功成名就也无法填补的黑洞，这个黑洞是深远的，更是无解的。
它使人活在自我评价极低的困境里,这样成长起来的孩子不独立，不自信，在社会中生存困难多多。
第三，讨好型人格。
热播剧《不完美的她》中的穆莲生就是一个典型的讨好型人格的孩子。
和妈妈相依为命的穆莲生，在妈妈有了新男友后，经常被殴打、被当做游戏枪靶子、被装在纸箱里，身上紫一块青一块，哪怕内心无比恐惧，还是对妈妈说「妈妈开心我就开心」。
因为她太爱妈妈了，宁愿委屈自己，也怕妈妈不开心。
这样的孩子会过分在意他人的感受，从小就会察言观色，习惯性的顺从和忍让，讨好他人，失去自我。
三、克制自己的情绪冲动是正确引导和教育孩子的前提
有一个比喻说：把钉子钉在一个地方之后，你用再轻柔的动作把钉子拔出来，被钉的地方还是有一个裂痕，再也修复不回原来的样子——因为损坏已经造成了。
父母的坏脾气就像一个钉子，每发作一次就会像钉子一样，在孩子的心理留下一个坑，虽然表面看不到，却会影响孩子的一生。
所以，控制住自己的情绪，才是最根本的源头。只有当你自己拥有好情绪，或者调整情绪的能力，才不会把坏情绪传递给孩子。
张德芬说，情绪稳定的父母，是孩子一生的铠甲。
《正面管教》的作者简·尼尔森提出了父母有效控制自己情绪的四个步骤，不妨尝试一下：
第一：觉察。
留意到自己此时的情绪，看见孩子躲在房间玩游戏，下一秒就想揪出来打一顿；看见孩子把墙壁弄得花花绿绿，下一秒就想对着孩子大声吼叫。
人有两双眼睛，一双望向外面，一双看向自己。
情绪来临的时候，要先看向自己，给自己的情绪命名，先让自己接受此刻的情绪，是气愤、难过、委屈还是伤心。
第二：冷静。
采用任何可以让自己平静下来的方法，比如，深呼吸、一分钟冷静法，目的就是给自己的情绪留点空间。
当你处于发火的临界点，时间是你对抗怒火的唯一武器。
情绪是一个很神奇的「怪物」，专挑人着急的时候跑进你的脑子控制你的行为，当你冷静下来的时候，它就消失不见。
第三：行动。
当你看见孩子躲在房间玩游戏，下一秒就想揪出来打一顿的时候，不妨深呼吸五次，先冷静下来，接着告诉孩子：
你躲在房间玩游戏这件事让妈妈很生气，妈妈认为你这样的行为是不对的，妈妈觉得你可以先把作业写完之后再玩，或者在写完作业之前给自己规定可以玩15分钟游戏，你觉得呢？来，我们一起来商量一下吧！
很多人都会说，道理我都懂，可是脾气来得时候我就是控制不住啊！
是的，父母也是人，也不可能做到100分，如果真的控制不住发生了冲动的行为，请过后一定要跟孩子道歉，并告诉他你爱他。
心灵导师张德芬说，告诉孩子爸爸妈妈永远爱你——这是修复亲子关系的魔法咒语。
心理学研究说：父母的冲动影响着孩子，父母也将接收到来自孩子的情绪投射，在这样一个消极的闭环中，没有人可以幸免。
世界上没有不爱孩子的父母，但是，你的情绪表达方式将决定了孩子将离你更近，还是离你更远。
那么，就从控制自己的情绪开始吧。
作者┃孙小妹
编辑┃丄学号
来源┃山伯教育-专注礼育养育教育资讯