别怕谁谁有情绪，咱不接别人情绪的锅，也别把自己情绪的锅甩给别人。学着去“拆开”情绪带给我们的“大礼”，这才是打开“情绪”的最佳方式吧

20210627 周日

亲爱的们，亲爱的我自己：

上午好，一天愉快。

1 朋友说，

孩子这几天，

情绪低落，心态消极，

她很是着急上火。

朋友说，

父母这几天，

拌嘴置气，很不开心，

她也是烦躁生气。

朋友说，

这一天天的，

不能都消停点，开心点么？！

他们开心点，我也才能好过点哦。

2  朋友这烦忧，这想法，

我也时常有。

可是，有时候也觉得好笑，

干嘛我得背着别人的情绪，

还有，干嘛我得让别人背着我的情绪。

谁谁的开心，不开心，

难道是别人的责任？得由别人引起，由别人替其消化？！

3 人都是有七情六欲的，

每个人都有喜怒哀乐的时候。

人可以开心，兴奋…

当然也可以生气，低落…

别人不开心，不是我的错，

我不开心，也不是别人的错哦。

每个人的情绪，都属于他自己，最终也只能由其自己消化。

我们最多能够搭把手，做个助攻，

不用，也无法过度越界承担的哦。

4 “负面情绪”人人都有，并不可怕，

可怕的是，我们没勇气去直面它，了解它。

若是我们，能学着把“情绪”当成了解自己，了解别人的契机，

那，可能才是，收到了“情绪”带给我们的大礼了吧。

就如书上写的，

一次次面对，了解情绪的过程，

就是一次次面对，认识，了解，接纳，…的过程。

5 别怕谁谁有情绪，

咱不接别人情绪的锅，

也别把自己情绪的锅甩给别人。

学着去“拆开”情绪带给我们的“大礼”，

这才是打开“情绪”的最佳方式吧。

亲爱的们，

周日快乐。