怎样在最紧张的时候，最重要的事情面前放松？

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怎样在最紧张的时候，最重要的事面前放松？

很多人都会有这样的时候，很重要的事情却因为紧张而没有达到预期的效果，后悔不已。

从小时候说起，小到课堂上回答问题，大到普通的考试，再到重要的高考，还有走入职场的应聘，工作汇报，一次台上的演讲等等都会因为紧张不能正常发挥，为此而失去一次次发展的机会，罪魁祸首为紧张也！

要想解决紧张的问题，要找出其原因，需要一步步深入的探索，可以给自己一个安静的空间，先从一件事入手，由外到内，也许你会发现，

首先：紧张是因为事情重要，因为重要而在意，在意就希望可以做好，接下来希望的背后就会有担心出现，担心自己做不好，做不好后面潜藏的是自己会认为自己不够好，害怕在他人眼里一个不完美的形象。

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如果真相真的是这样，怎么办，怎么办，怎么办？

就拿很多人害怕的演讲来说，要放下紧张，先要找到本次演讲的核心价值和意义或者说使命，我们站在台上是要把我们的想法分享给观众，当我们明白我们是为观众服务的，不是为表现自己，当你的心念转换后，你就不会再紧张，而是投入演讲，只要真诚的把我们的想法说出来，就完成了这次演讲的使命。

演讲如此，其它事情也一样，如果我们做事，不要先把自己的得失放在前面，而是一心想着把事情做好，就不会紧张，比如：向上司做一个重要的工作汇报，如果你一心放在要把工作做好，而不是担心自己表现不好，把力量放在精进工作上，把出现不同的发声当作自己提升的机会，而不是担心收到批评时，你的紧张就不会存在。

听说过这样一个真实的故事：一个妈妈，自己的孩子生重病住院，妈妈焦急的等在手术室外的走廊里，匍匐在地为孩子祈祷，引的围观，此时的她哪管自己的形象，全心的想着孩子可以安然无恙。

阳明先生曰：‘人固有见其父子兄弟之坠溺于深渊者，呼号匍匐，裸跣颠顿，扳悬崖壁而下拯之。，，，彼将陷溺之祸有不顾，而况于病狂丧心之讥乎？”

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其实说到底是一个心的问题，当我们不把自己看得那么重要，不那么在乎别人怎么看你，而是一心放在做的事情上，努力，尽心的做好准备工作，为自己做事的核心价值服务，而不把自己的得失看得那么重时，越准备的扎实，心里就越笃定，紧张也许就不存在了。

举一个例子；你就会发现是别人在意你，还是你以为别人在意你，有一个这样的实验：让一个班里的几个同学，穿另类的衣服，走进教室，预期中以为会有一半的同学会发现，实际的情况是只有四分之一的人注意到了。所以说是我们自己有时太在意自己了！

最后，改变在重要的事情面前紧张，让自己放松，从自己的起心动念开始，找对心的方向，事情就会有转机。我们共勉！