2022-05-13

中原焦点团队坚持原创分享第541天，第451场约练，本周咨1，总咨101，2022年5月13日。

约练收获：

      最近疫情心里没头绪，有些事情还不得不去做，把自己的思维给限制了。今天的一场咨询让我体验到实操的重要性，感觉和实际是有区别的。有半个月没有做咨询师了，免不了被带走接纳自己的动态，重新看到自己的模式，回过头来看自己稳的同时，还要有架空的思维，捕捉对方想表达的是什么，想要的是什么，提高心中的归纳能力，不要被表面的龙飞凤舞带走而自己心里要有主心骨，话题，主体，目标，资源，一小步的行动。有了目标，要好奇是什么让你这么在意这个？它对你的意义是什么？具体指的是什么呢？生活中有没有沟通过？有效的有哪些？有效的部分你做了什么有这样的效果？好奇的态度也很重要，接纳自己的不完善。

      “天道酬勤”不苛求酬得刻意练习自己的勤了，不断的练习才有精进。

给孩子的100封信之28

爱子子行

    今天早上6:20左右听邻居说做核酸经开始了，打电话确认你已经睡醒，我说既然你已经醒了，下来我们一块去做核酸吧，等一会儿人多还要排队，时间长了还耽误你上课，趁着人少你还没有上课，我们一起去做核算吧！你说哪有一大早就去做核酸的不想去。我说你想啥时候去？你说中午再去。我说中午人家做核酸的工作人员都下班了。你说没事。我想到时候做不了还得麻烦去医院做核酸，我都这样说了，你就不能听我的做核酸呢？我说下来吧，很快就做完了，走吧！你依然有情绪说不去，我生气的说赶快下来，我在楼下等你。你愤怒的说行行结果甩门下来，走路的姿势都是愤怒的样子，我跟在你后面到了地方。你带着愤怒按规定站在队伍里看也不看我一眼，不管你是什么态度我依然在手机里为你找着做核酸的二维码，过程中你非常遵守工作人员的安排，很快我们就做完了。

思考：

    了解一下是什么让孩子等到中午再去做核酸？问孩子是不是现在有什么重要的事情要做？共情到他或者告诉他后果让他自己来做决定，即使不做了，大不了去医院做让他自己去试错。这个过程来练习自己慢下来，走进他的脉络。有时也可以执行一下父母的职责，关键是要能大也能小，接住她的情绪，也表达自己的观点和态度，适可而止。

                  爱你的妈妈桃