2022-05-13

21天情绪管理训练营结营课

      首先感恩我们二组组长王伟，感恩她的辛苦付出，感恩她21天坚持不懈的陪我们做零极限。还要感谢班长每次的赞美鼓励给我带来很大的力量，当我们不断努力学习不断成长自己就会遇见更多优秀的家人来到我们身边一路同行。

      这次复训我收获很大，特别是每天背诵七条正念特别有力量，感觉什么都不是事了，一切都是最好的安排。还有一个收获是我儿子曾经说过说我和他爸爸是两个极端，我还一直认为我是对的他爸爸是不对的，今天突然领悟我处理情绪方式是压抑，他爸爸处理情绪方式是发泄，逃避，学习后才知道我们处理情绪方式全部是错误的，真正明白我也不是什么好人，如果孩子从我身上学习的话就是压抑情绪，学他爸爸就是发泄情绪，我现在深深地感受的我的孩子真心不容易，遇上这样的父母不教他正确处理方式，父母全是错误的处理情绪方式。多可怕呀！

        通过这次21天训练营看到了自己旧有的错误模式，是不是很大收获，看到了错误的以后用正确的处理情绪去代替，然后我对了我的世界就对了。改我自己才是对的，我感觉就是从原件上找到了问题，修改原件，复印件就没问题了。

    我是一切的根源，我为我的生命完全负责，我是情绪的主人我是命运的主人。