Joey-晓得-2022-09-02-了不起的我书评

这本书聊的是咱们每个人都关心的一个问题，就是如何让自己变得更好？

在陈海贤老师的<<了不起的我>>中写道；

人要想获得持续的发展，不仅需要行为的改变，还离不开心智模式的有效运转；

所谓心智模式，就是我们头脑中惯有的组织和加工世界的方式。

心智模式十分重要，

因为它决定我们如何面对必然遇到的挫折和失败，决定我们如何追求一心想要的成功和幸福，并且决定在这个过程中，我们会如何评价自己。

自我发展的过程，就是心智模式不断发展和进化的过程。

如果我们的心智模式不能引发有效的行动，你感觉再好，那也只是一种自我安慰和自我欺骗；常见的心智模式主要分为两类；

防御型心智模式；  比如，活在别人的评价中；

成长性的思维模式，比如，执着于自己的目标，努力解决问题；

两种思维模式的不同，一个是我们更进一步，另一个是就此停止，自我发展重要的是需要人把自我放下，让新的东西进来；

我们的一生时时刻刻都不断经历着自我的转变和自我的发现；不是有一个“自我”在不停地发展，随着经历的顺境逆境，增增减减。而是这个发展的过程本身，就叫“自我”。

正如卡尔维诺（ Calvino ）曾经说过：“世界先于人类而存在，而且会在人类之后继续存在，人类只是世界所拥有的一次机会，用来组织一些关于其自身信息的机会。”

对我们来说也是如此。在我们存在之前，这个世界就已经存在了。在我们死后，世界还会继续存在。那我们的存在有什么意义呢？也许是给世界一个机会，让世界通过你的自我发展，变得更好。朋友们，别辜负了这次机会。

本书金句:

1.防御型心智模式是把人生看作一个有限游戏，把意识的挫折当做最终的结果，因而想尽办法避免失败和错误;

2.控制的两分法：努力控制我们能控制的事情，而不要妄图控制我们无法控制的事情。前半句的意思是专注精进，后半句的意思是顺其自然。只有把这两句话结合起来，才是既保持积极上进，又保持内心平静的方法。

3.正是因为我们不知道自己是谁，才需要从别人的评价中拼凑出自我的形象和概念。越是找不到这个问题的答案，我们对自我的形象就越执着。