【阅读输出（Kindle）】《起床后的黄金1小时》（二）

书接上文，今天的阅读进度条是27%。

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第一章 2/6节 高效能人士计划管理

能否高效利用时间，其实与处理优先度高的问题之前 所做的准备息息相关。

建议按照重要性和紧迫感，制定每天的工作计划。（早上固定习惯）

坚持早起的6个好处：微习惯改变容易；行动前障碍少（趁热打铁）；睡醒后大脑效率高；结束时间固定所以不会拖拉（限定时间）；小小成就感的正反馈；不受打扰容易集中精力（不被打扰）。

第一章 3/6节 梦想不再是梦

“早上固定习惯”：在前30分钟内做好一天的工作计划，然后用后30分钟关注并着手重要但不紧急的事情。

面对那些虽然不紧迫，但是对于人生十分重要的播种，一定要尽快来做，须知掌握计划性也是非常重要的。

参照网红或名人时（榜样力量时），不要仅仅关注他们当前情况、所处环境，而是要对这些人如何依靠意志和志向来开展工作、制定计划进行重点关注。

比如在确立优先顺序时，要发现差异，找到参考规范，才能真正找到标杆。（找到合适的思维方式）

对自己而言，要做的不是探索同样环境、同样境遇的人都在干什么，而是要确认自己的人生想怎么过，自己在什么状态下才感到幸福。

也就是说要尽早明确自己的志向（明确要做什么，可以放弃什么），然后了解和你有着同样志向的人是如何确定优先顺序，并积极落实的。

第一章 4/6节 给自己一个定位

作者的“时间*风险容许度+人际关系”坐标法。作者认为，坐标轴内的三种类型：个人主义型、团队协作型、临机应变型，展示的工作中人际关系的态度。

（图片1）

同时，作者和对坐标法的实际应用进行了如下举例。强调的是社会关系的变化带来个人志向的改变。

根据不同阶段的优先需求来继续调整。

（图片2）

第一章 5/6节 四象限法

常规四象限法：紧迫性*重要性。建议设置四色，更加区分。

（图片3）

“播种”：重要，但没办法把握结果，因为没到最后关头。推荐利用“早上一小时”对此块事项进行分解，以便立即行动。

“收割”：与当前息息相关。做。

“疏苗”：与当前相关，不做略影响后果，于是找有空时间做。

“风干”：落实之后也没什么意义。放一放也可以。

第一章 6/6节 计划得当

注意播种，做好计划，未来会轻松很多。

立即行动，被打断或者遇到紧急情况也要立刻回归状态，展望未来。