当我们开始看心理学书籍时我们该看些什么－－《情绪掌控，决定你的人生格局》

这些年心理学大热，各路专家开坛讲法搞的红红火火，也总令人恍恍惚惚。

毕竟，对于我辈俗人而言，那些专业词汇太过艰涩，而有些通俗解读版又常不免走到歧路上去，比如近来大热Ayawawa，不是也号称自家理论有心理学理论背书的么。一系列现实，似乎证明了：心理学是个筐，什么都能往里装，比如星座、比如血型、比如各种转运秘笈，虽然大多只能算是安慰剂，但粉丝量着实不低。

在这种大背景下，我辈俗人，也不必说什么书可起到正本清源的作用，毕竟任何学术领域都是门派林立，狗血一地，互相有互相的看不起，对于业余爱好者而言，大可不必一上来就搞清弄明弗洛伊德与阿德勒的相爱相杀，二者同异，还是先从最入门、最实用的看起才是正理。

是的，没错，在涉足心理学书籍之初，我们不妨执行实用主义，毕竟只有真正将心理学用到实处才能显示出它的好处，也令人更加有信心有动力继续学习。

比如说，在日常工作生活中，如何掌控好我们的个人情绪？针对这个问题，一位心理咨询师的新书《情绪掌控，决定你的人生格局》值得一读。

这本书极粗浅，那怕对心理学一无所知的人也能读的津津有味。整本书由一篇篇文章组成，全书讲的都是有关情绪管理的各种知识，内容绝不枯燥，方法简单实用，比如如何安慰人最有效，比如如何增强自信心，远离玻璃心，比如怎样应对孤独？甚至还有如何拒绝不合理要求，怎样面对别人的一再否定等方法窍门。说方法实用，是因为文章多为结合作者亲身经历所著，真正做到了理论联系实际，从而也显得特别的接地气，在容易引起读者共鸣之余，也可找到供自身参考学习的东西。

最后再有些离题的说两句，已经有研究证明，有宗教信仰的人更健康、更长寿，请注意，这里所说的宗教信仰，并无指定教派，无论佛、道、儒，还是天主基督，个中缘故，大抵缘于因信生义所致。

因为有了信仰，所以精神有了方向，对于生活中那些不能接受的事情，也更加能从教义本身做出解释，从而接受事实，小到今天早上没有买到超市限量发售一分钱一斤的大白菜，大到90年的时候没有先知先觉的买房，都更能坦然面对，淡然处之。心病可解，身体上自然也不易生病。

当然，这并非是让人都去找个宗教来信，毕竟上面这条规律只适用于虔诚的信徒。类似时下流行那种破坏环境的放生、到处施粥之余每日拿个小本本认真记录自己这些功德的教徒们，起码个人不认为这种疑似购买理财产品式的信仰有何虔诚可言，怕是在身体健康上也只能起到些安慰剂效应罢了。

以个人观点来看，与其从某种信仰中得到皈依，不如积极努力学习些实用心理学，以便使我们更好做到“认识你自己”，更能切实解决我们在工作生活中遇到的各种问题。

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