【第3期小文月计划行动营周复盘】只有让自己变得更好,才是解决一切问题的关键

一、成就事件

1.关于早起

早起的习惯在逐渐养成,想要早起写作,首先要先起得来才行,最近已经养成了早起的习惯,稍微起晚了都不习惯。

2.关于英语学习

每天习惯了练习英语,通过小程序学习,每天进步一点点,感觉自己变得更优秀了。

3.关于阅读

阅读了计划外的《活法》,明白了一个深刻的道理,念念不忘,必有回响。

阅读《蛙》,虽然还没有把书看完,但是听完了一本书,基本明白了爸爸妈妈年轻时候的艰辛,也明白了,小时候看的那个小品《超生游击队》为什么不能理解却又刻骨铭心,每个时代都有它特点,生在那个时代的人,就能明白,有时候不是自己做的选择,而是时代替自己做的选择。

总结:早起可以给我更多的自由时间,学习英语可以让我变得更加自信,而阅读和写作,需要更加静心,才能明白到更多的道理和事实。

二、提升事件

1.运动

事件:每周三次瑜伽,2次形体训练

未完成总结(学到了什么):我只做了一次瑜伽和十分钟形体训练,基本不达要求。因为运动闹钟每次响起来的时候,我基本都在准备打卡内容。这明显是我的安排出现了冲突。

下周改进方案:把运动改在早上,写作完成之后进行,运动完了去吃早餐,然后再去学习英语,这样可能比较符合我的作息规律。

2.关于睡眠

事件:好好睡觉

未完成原因:最近每天都比较早睡,但是因为晚上会吃零食和水果。还喝了好多饮料,导致半夜总是爬起来上厕所,以至于早上起来之后精神状态不好。

下周改进方案:晚上7点以后绝对不能吃东西,晚上睡觉前好好想想大自然的风景,冥想十分钟,听听冥想的音乐,学会控制自己的思绪,把自己的状态调整好。

三、结语:

这周感觉一点小颓废,但是及时发现了,并马上纠正了过来。

虽然还有很多目标没有达成,但是下一周,我一定会有所突破。

我一定可以靠写作养活自己。

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