2019年年度计划：舒服是给死人的

这一生，我们认识的人很多，相知的却少之又少

有些人走着走着，就住进了心里；

有些人，走着走着就淡出了视线。

朋友或是情人，

能走过三个月的已不容易，能坚持六个月的值得珍惜，

相守一年的堪称奇迹，能熬过两年的才叫知己，超过三年的值得记忆。

五年后还在的，应该请进生命里……

十年后依然在的，那就是亲人了，是生命的一部分了。

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人和人相处久了，缺点会慢慢暴露出来，

当对方把你看透了，却依然不嫌弃你，那就是真心，

你的脾气和行为会赶走很多人，但也会留下最真的人.

接下来言归正传，这是一篇我19年的全部计划，总共分为6个板块，从生活、休闲娱乐、个人健康、个人成长、护肤穿搭和旅行。

请你们监督我，2019我们一起加油！

一、家庭生活

什么是生活？一百个人大概有一百种答案，排除工作时间，你想怎么过自己的一生？人生在世匆匆数载，我只希望自己能够开心，照顾好自己和家人。

1.每天都要吃早饭，照顾好自己的胃

2.养成早睡早起的习惯，晚上11点  早上6点半 

3.坚持每天喝8杯水，睡前一杯牛奶

4.每天坚持吃水果蔬菜，尽量把喜欢喝奶茶戒掉

5.养成泡脚的习惯

6.每天中午坚持午休30分钟

7.精进厨艺，学习做10道菜并记录到朋友圈

8.学习用烤箱做3道甜点

9.养2条金鱼，每天喂食，把鱼缸打扫的干干净净

10.学习自己制作两款款香薰 

11.装饰自己的房间，重新布置

12.父母过生日准备礼物

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二、休闲娱乐

在这个快节奏的社会中，面对纷繁复杂的现实，希望可以回归自我，回归生活，不能主宰别人，至少可以主宰自己的生活。

1.收藏看过的所有电影票，每部电影观后写影评

2.和朋友参加一次电音节

3.养成每天听广播的习惯

4.追一部韩剧一部美剧

5.拍摄一组个人古装写真 

6.探店，分享记录10家吃过的美食店

7.自己学习做美甲

8.春游踏青，去鸡鸣寺看樱花

9.买一个家用投影仪，每周看一部电影

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三、个人健康

天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为也，所以动心忍性，增益其所不能。

个人觉得，很多事情最难得的就是坚持，读书和跳舞我坚持了6年，健身坚持2年，希望不辜负自己的青春。

1.坚持健身，练成一字马和马甲线

2.每周至少练习瑜伽一次

3.买两双运动鞋专门跑步 

4.两年的健身卡到期了，再续办一张

5.去年刚学会游泳，希望今年游泳水平可以进步

6.keep坚持打卡，不定期记录身材变化

7.坚持跳舞，并拍视频记录发布抖音 

8.每年爬一次紫金山

9.体重控制在45kg左右，体脂控制在20%-22%

10.每年体检一次身体

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四、个人成长

有句话说：“优雅不是那些刚刚从青年时代挣脱过来的人，而是那些已经掌握了自己未来的人。”你要知道自己要什么，才能活成自己想要的模样。

1.练字，买2本字帖每天练字10分钟

2.坚持读书，每月固定看2本书，形式不定

3.养成读书笔记的习惯，输入必有输出 

4.公众号至少每月1篇，写12篇文章 

5.多读点心理学的书

6.记账理财，每月定期存款！！ 

7.开始写手账，落实年计划月计划周计划

8.学习拍照的技巧，拍摄日常照片并洗出来

9.学会管理自己的时间，做事不拖拉

10.再培养一项兴趣爱好，可以是古筝或者烘焙等

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五、护肤穿搭

这个板块之前都没有，因为工作的原因让我知道女生要懂得投资自己，护理好皮肤，管理好身材，青春匆匆10来年，一定要做最美的自己！

1.早晚都要使用眼霜

2.坚持一年四季出门擦防晒霜

3.每月分享2篇爱用物到小红书 

4.学习化妆和美甲并记录分享

5.学习穿搭的技巧，记录好看的穿搭

6.坚持使用发膜和身体乳

7.开始初步抗衰，购买一台家用美容仪器

8.19年把皮肤管理好，戒奶茶甜食

9.理性消费化妆品 护肤品

10. 衣服少买便宜货，宁缺毋滥

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六、旅行

趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开至荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，去行万里路，历经山河发现人间值得。

1.去云南旅行  丽江-玉龙雪山-大理-洱海-稻城

2.去乌镇旅行，穿着汉服拍一组照片

3.自驾游去汤山泡温泉

4.去杭州西湖看断桥吃美食

5.写4篇旅行攻略分享到小红书

6.拍摄旅行的点滴，分享发布到抖音

7.自己写本书，把旅行的地方写进书里 

8.把旅行的照片洗出来，做成相册

......

时间是最好的过滤器，

留下来的就是相互适应的有缘人，唯有珍惜才会长久。

最后，在这个善变的年代，

朋友不用多，真诚就行；感情不论久，用心就行；

感恩2018对我不离不弃的朋友，2019我们继续！