刻意练习2---超常记忆力的实验

第一章的开头，作者和他的学生，做了这样一个练习测试：

他以每秒说出1个数字的速度，随机念出一串数字，说完之后，学生steve需要立马把这串数字背出来。

试验进行很不顺利，几天后，不管steve怎么努力，他也最多只能记住8到9个数字。

这个水平，差不多刚好可以记住当地的一串电话号码。

这也是当时绝大多数心理学家认同的一个理论：人脑在短时间内记忆的事物数量，有着严格的限制。

乍一听感觉是有这么回事。

打个比方，现在人们都没有记电话号码的习惯。

要是朋友说一串他的电话号码，我想我一次性也记不住。

得第一时间拿出手机记下来。要不然，也需要自己重复默念好几次，来一次次加强这个记忆信息。否则过不了2min，肯定也只记得开头13**这几个数字。

而作者和学生steve的练习，就是迫使他运用的这个短暂记忆。

也就是说，steve最多只能记8个左右数字这一事实，一点也不为奇。随意拉个大街上的行人来测试，结果也是一样。

学生steve呢，显然很丧气，觉得自己再也提高不了了。

但是作者不想放弃。

因为作者在一篇不见名的论文里发现，可以通过刻意的练习，大概经过4个月的训练后，测试对象可以记住更多，多达15个数字。

作者对这篇论文十分的关注。

随后，作者和steve不断的改变练习方法。

终于在一个星期五，找到了突破方法：

他们先从有5个数字的数字串开始，如果steve记住了，那么就加一个数字，记6个数字。如果steve记不住，那么就减少2个数字。然后再继续。

那一天，steve突破了他原以为自己的极限，他可以准确无误地记住10个数字了。

作者后面继续用这种方法训练steve，两年后，他已经可以一次性记住82个数字了！

这是何等超常的记忆能力！

参与测试的steve，从来不知道自己可以做到这一点，只是和老师一起，一周一周地做这样的测试训练罢了。

作者说，他做这样一个长期测试练习的目的，就是为了验证这样一个事实：

人们在一些行业或领域的超常能力，并没有秘密可言，就是练习，大量的练习。

马拉松的世界记录，隔几年就被刷新一次。

以前被认为是高难度危险的跳水动作，现在早已成为职业选手的入门级动作。

圆周率的小数位记忆世界记录，从几十年前的几百位到现在的10万位。

这样的案例，不是个例。每年都在发生。

“练习，他们大量的练习。” 作者这样评价这些拥有卓越能力的人。

用作者自己10年的研究成果，准确的话来说就是：

充分利用人类的身体与大脑的适应能力，来逐步塑造和提升他们的技能，以做到过去不可能的事情。

作者还说，只要能找到适用于各行各领域高效的训练方法，不管是对医生，高尔夫教练，工程师，飞行员还是商业人士进行训练，都可以取得令人咋舌的卓越成绩。

这一特殊有效的训练方法，就是黄金准则，作者称之为 “刻意练习”。

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接下来的内容，作者会为我们详细地讲解，什么是真正的刻意练习？

让我们期待明天的内容。