长寿的秘诀

题记：

寿星明久。寿曲高歌沉醉后。寿烛荧煌。手把金炉，燃一寿香。

满斟寿酒。我意殷勤来祝寿。问寿如何。寿比南山福更多。

已到耄耋之年的外公外婆，是我们家的“二宝”，每次看望他们，听他们细说各种往事，真是醍醐灌顶，字字珠玑，令我受益匪浅。

感触最深的就是外婆的乐观、坚毅和勇敢；外公的随和、洒脱及宽容。

他们一生的经历都不那么平凡，却又总能持有一份难得的冷静来对待生活中遇到的所有问题，并能客观分析，集思广益地找出解决方案。

宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。—正是他们一生的写照和追求。

一生育有五位子女的他们，是真正的多子女大家庭。如今外公91岁，外婆88岁，与小儿子同住多年。

日常由我母亲照料起居生活。

外公曾经历过战争年代，参与过抗美援朝战争，九死一生，平安归来。

外婆是新中国建立后，经济独立女性的代表之一，一辈子秉承实现财富自由的目标。辛苦劳作，四处奔波、劳碌工作，是当年“双职工”五好家庭楷模表率。

外公祖上曾显赫一时，是明末清初时从南京江宁县乔迁至宝山的名门望族。他身上独有的士大夫气质，与身俱来，自有一份融入在血液里的高贵。

我从未见他发过火，他信奉的就是“道法自然”的养身之道。我出生时，很幸运，是第三代中的老大。他对我宠爱有加，经常亲手裁制衣裳给我，且颇有独具匠心的设计风格，别出心裁，每一件衣裙都饱含着他对我的深情和厚重的寄托和希翼。

外公一辈子对金钱、物质没有甚多追求和留恋，总是乐呵呵地面对生活。

把玩核桃，逗鸟遛弯儿上公园，闲来回忆种种当年勇，就是他最幸福的时刻。

外婆一生好强，工作上是一把好手，独当一面几十年。为人慷慨大方、是四邻里公认的热心助人之能人，会修理各类家用电器，心灵手巧，同时也是一位热爱摄影、热爱生活的爱美女士。

外婆年轻时，很热衷拍照，各类照相馆里都曾涉足，她弯弯的柳叶眉，配上一身黑旗袍，像是从电影里走出来的“大家闺秀”。

每当有人问起他们长寿的秘诀，他们都会和蔼可亲地总结上一句：“保持心情舒畅即可。”

从不服用保健品和补品的他们，生活十分有规律，虽偶尔抽香烟，也是为了解闷罢了，绝对没有烟瘾。

吃饭讲究个荤素搭配，每天都睡午觉，起来后神清气爽，耳聪目明。这就是他们几十年如一日保持的生活规律。

心态好的人，大多能健康、长寿。对未来无需担忧和多虑，尽情享受生命中赐予的一切际遇，坦然面对和欣然接受所有的安排。

抱有一颗赤子之心，给予别人力所能及的帮助，爱人者人恒爱之。

含德之厚，比于赤子。

蜂虿虺蛇不螫，攫鸟猛兽不搏。

骨弱筋柔而握固。

我想这就是他们保持长寿的秘诀所在。

尾声：

古稀华诞届重阳，采采东篱菊正芳。

想见聚星堂上客，寿觞齐举溢秋香。