遇见最好的自己《冥想+运动》第八天

2021.8.2冥想+运动

自然醒来，怀着感恩的心，开心欢笑打开美好的一天！

干梳头+干洗脸+揉大椎穴+揉腹

清晨冥想唤醒真我

观呼吸与内在对话

1.现在人们都因为疫情恐慌，怎么生活，答:疫情只是一个风眼，传播很快，但是保持自己的内在和平，做自己喜悦和平的事情，光已保护好你们。

2.公公的语言让我不舒服怎么办？答:注意时刻保持警醒于光，不被他的小我带走，保持好你的尊重和敬意，不过多的辩解和争执，做好你的生活体验即可。

3.孩子停课，没有作业，会不会放纵自己而玩的不再优秀了？答:你的儿子很优秀，你只需要给他做好引导，他会很高效的完成，放下你的担忧和恐惧，多陪伴孩子，认真听取孩子的话，他的天赋很多。

呼吸法练习（眼睛更加清晰明亮）

108下抖动海底轮

听着音乐舞动身体，随心跟随音乐而舞动，敞开身体，与身体连接

阅读《轻而易举的健康和富足》功课今天我观察我聆听假我还是灵性，聆听灵性会开心和平，所以时刻提醒自己聆听和平，保持说和平的话，我有选择权。今天我喝大量的清水，因为我的身体需要。

感恩自己的记录，感恩自己越来越有觉知力，感恩自己越来越敞开自己，奇迹越来越多，生活如此幸福和美好！