战“疫”期间，小朋友们要学会正确刷牙方法哦

疫情期间，小朋友们都呆在家里，每天除了吃饭睡觉学习和玩乐，也别忘了要好好保护我们的牙齿哦，下面牙医哥哥就给小朋友们分享两种适合我们小朋友的刷牙方法吧。

第一种：圆弧刷牙法（Fonts刷牙法）

每天早晚刷牙一次，每次3分钟

圆弧刷牙法是适合2-6岁的儿童使用的刷牙方法，具体方法如下，孩子上下牙齿轻轻咬合，可先从左边后牙区外侧开始。让牙刷毛轻轻接触牙齿，从最后一颗牙齿与牙龈交界处，用画圆弧的动作从上颌牙龈刷到下颌牙龈，再从下颌牙龈到上颌牙龈，并逐渐向前牙移动。在刷到前牙的时候，可以让孩子将上下前牙微微相对，继续做圆弧画圈动作，完成前牙的清洁。刷牙列右侧时重复与牙列左侧相同的刷牙动作。刷后牙内侧时，可以从上颌后牙开始，刷柄平行牙齿边缘，刷毛放置在牙齿内侧面，然后短距离往返颤动，并慢慢往前刷。刷下颌后牙内侧时，重复相同动作。刷前牙内侧时，将牙刷竖起，做短距离往返颤动，依次从左侧刷至右侧，最后还要记得使用压线帮小朋友清洁牙间隙哦。

圆弧刷牙法

圆弧刷牙法虽然简单易学，但家长也不要指望一步到位，孩子会马上学会。开始时，可以让宝宝用牙刷和杯子，模仿成人的动作，让孩子对刷牙感兴趣。这期间需要由家长帮助孩子刷牙，在孩子逐渐掌握刷牙的动作要领后，可采取让孩子自行刷牙，家长监督检查的形式，让孩子养成正确刷牙的好习惯。

第二种：巴氏刷牙法

吃完早饭再刷牙

对于6岁以上的孩子，可以使用防蛀牙效果更好的含氟牙膏了，也可以学习更为复杂的巴氏刷牙法了，不过小朋友们这么聪明，只要认真学习，就一定能掌握的哦，那我们开始了哦。

1.刷牙颈部龈缘

（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。

（2）以2~3颗牙为一组，以短距离（约2mm）水平颤动牙刷4~6次。然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷唇舌（腭）面。注意动作要轻柔。

（3）将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意放置要有1~2颗牙的位置重叠。

（4）刷上前牙舌（腭）面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

2.刷颊舌（腭）面 采用拂刷方法，在（2）和（3）步骤间进行以保持刷牙动作连贯，要依顺序刷到上下颌牙弓唇舌（腭）面的每个部位，不要有遗漏。

3.刷咬合面 手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷，注意上下左右区段都必须刷到。

小朋友们学会了吗？学会了就赶紧行动起来保护好我们的小牙齿哦，这样才能吃嘛嘛香，也才能保证我们在病毒肆虐期间牙齿不出大问题哦！

下面分享一个中华口腔医学会的圆弧刷牙法教学视频，家长们要认真看哦。

圆弧刷牙法