2021-09-30

2021-09-30 每日复盘

昨天研究代码研究太晚，导致明明很困，但是脑子都是代码。听了一会音乐才好点。

早上醒来后，先煮个粥，蒸个蛋。洗漱，护肤，换衣服，吃个早餐，白粥+鸡蛋+鱼干。然后出门上班。再上一天，就放假啦。

中午下班后，杰哥说昨天晚上的菜，热一下，煮个饭和煮个菜汤配，挺好的。回来，开吃。有一道是开胃菜。吃得很开心。吃完后，洗碗，站立一会。玩一会手机，午休。

下午上班也没那么紧张，比较放松，因为是放假前的一天啦。6点就溜了。跟杰哥说晚上回来要跑步，杰哥说今天晚上做荞麦面。可以晚点做。到家后，换个衣服，准备跑步，杰哥在做饭，过去看看，吃个虾，垫下肚子。跑个步，跑完步后，拉伸，跟杰哥一起吃饭。晚上感觉吃的很饱。站立一会，看着柚子又很想吃，忍了一会，就开吃，太好吃了。杰哥也跟着吃了一会。然后他去倒垃圾。洗个澡，读个书，玩个游戏。哈哈

身体健康

入睡：00:34  起床07:30  午睡：10分钟

合计：7小时6分钟    深睡：20%，1小时25分钟

运动：慢跑3公里，本周累计2次

泡脚：无，本周累计0次

面膜：无，本周累计1次

学习成长

教师面试题目：1题，累计22题