一吃坚果就不适，这是什么原因？改善坚果过敏有方法

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前两天小中医去逛超市，看到琳琅满目的坚果，什么杏仁啊、开心果、腰果、花生等等。秋冬天本就是吃坚果炒货的时节，天气一变冷就化身成小松鼠，一颗一颗坚果停不下来。那有些人呢，就只有看的份，为什么呢？因为坚果过敏。我们会发现坚果零食的包装袋上面总会有写着“有坚果过敏原，请注意食用”。

过敏体质的人是很难受的，想吃的东西不能吃，稍不注意就可能起红疹甚至是休克。其实坚果呢，它是一个优质蛋白，也就是我们常说的素蛋白，它对身体是特别好的。现代生活中会听到越来越多的人对坚果过敏，尤其是有些小朋友会对杏仁过敏、对花生过敏、对开心果过敏。

对这些优质蛋白过敏的人其实是阳气不足，因为坚果呢它能量都比较高，属于食物的种子。能量越高的食物，人一旦摄入，就需要调动更多的阳气去消化它。有些人如果属于天生体寒者，或者是小孩子的这种脾胃虚弱者，他们本身就没有那么充足的阳气去调动消化食物，所以就会产生一个过敏的现象。

那还有些人呢原先不过敏的，长大之后或者几年之后就开始过敏也是这个原因。因为不注重身体的养生护理，生活习惯也不注意，经常熬夜又吃的油腻，就会造成身体五脏六腑的运作开始不通畅。产生一个脾胃功能退化，阳气不足，人就会容易过敏。

所以我们经常听到别人说自己变成了过敏体质就是这个原因啦！都是自己造成的，因此，想要改善过敏体质，就要注意日常生活的养生，在正确的时间好好吃饭、正确的时间好好睡觉，该睡觉睡觉，该工作工作。跟随大自然的运作规律来调节自身的阴阳平衡，补充身体的阳气。

现在临近冬天，更要注意一个保暖工作，医生们总说“睡前泡脚”，这句话可不是随便说说的，看看我们的大明星孙俪娘娘，可谓是娱乐圈里最爱泡脚的女明星了吧！冬天的时候，用热水泡脚，不仅能祛除寒气还能解乏、帮助睡眠。改善局部血液循环、促进身体的新陈代谢。需要提醒的是，泡脚要注意时间，并不是泡的越久越好，泡的过久反而就宣泄了身体里的阳气了，过犹不及的道理我们要明白。

注：文中配图来源于网络