影响我们心境一个因素

分院:教育科学学院

班级:17预文1

姓名:雷露

爱美是女孩子的天性，没有女孩子不爱美的，其实我也想瘦点，但是减肥太难了，我只能保持自己的心境好一点就行了。希望每个女孩在面对自己很难改变的外在时可以拥有一个好的心境。好的心境也可以让我们在某一层面上变的更美。

美国《综合精神病学档案》2006年7月刊发了一个设计精巧的研究，该研究认为体重和抑郁有关。考虑到居高不下的肥胖率（大约32%）、情绪障碍和焦虑症（大约25%），对很多人来说，这些研究发现是重要的。

研究结果 :研究涵盖了9000名男女性受访者，就精神健康的几个方面进行调查，研究范围从抑郁到焦虑症和药物滥用问题。受访者还提供了他们的身高和体重数据，用以确定他们的胖瘦程度。

研究发现，肥胖受访者的情绪和焦虑障碍发生率，比同等条件但较瘦的人高出25%。有趣的是，肥胖与心理健康的关联对男女都一样。而较早的研究认为，对于女性来说，二者的关联度更大。

孰因孰果，尽管研究人员发现二者相关，他们不能确定其中的因果关系。换句话说，他们不能确定是超重导致抑郁或是抑郁导致超重。

几个理论分别支持这两种观点，例如，抑郁能导致体重增加，因为胃口增加、活动减少，并且，许多抑郁治疗药物有体重增加的副作用。同时，体重增加是抑郁的常见征兆。

另一方面，身为胖子能导致抑郁。毫无疑问，身为胖子被认为是桩耻辱，肥胖患者会收到负面和伤人的评论 。同时，因为肥胖，身体运动会受到限制，参加令人愉悦的活动的能力也降低了 ；这可能会增加抑郁的可能。

劳心者治人，劳力者治于人，胖瘦是种心境，碰见很多事业有成的男士，劳心者大多身体削瘦，但除去那种天天泡就桌子的酒囊饭袋，而劳力者大多身材健壮，能吃能睡。

  胖瘦关键是种心境吧！关键是个度的问题，还有自己的心态，人要为自己活，我胖怎么了，我照样身后跟着一群苍蝇烦的要死，女人活的是自信，是内涵，是活出来的智慧。

  时间可以让男人发福，女人苍老，却不会浸透一颗聪颖的心，幸福是自己选择的，不管是胖是瘦，自信点吧！

  姐姐我可以很狂的说，我胖我愿意，我瘦我随意，懒得理别人，无论是胖是瘦，女人要活出自己的气质，套用那句话，你可以清纯，可以性感，可以妖冶，绝对不可以平庸。