呼吸,静坐,能量

生命离不开呼吸,一进一出,学会呼吸,身体健康,烦恼减少,智慧增长!呼吸是一门学问,吸进的是自我,呼出的是无我,气,思想和心三合为一,让自己的心灵给予放松!

当今生活中方方面面的压力让自己喘不过气来,甚至带来了情绪的低落,静坐成为了一种让自己情感释放,解脱的途径,可以给予一颗宁静的心,让自己的身心得到有效地净化!

一个人的能量是由情绪和思想决定着。情绪和思想是可以左右人的身体健康程度,当人的情绪每天波动很大,思想每天接收的是负面东西,我相信,身体的健康已出现问题。因此,我们每天必须接收新鲜的,充满正能量的事物,让自己的灵魂得到进一步地净化及升华!

只有通过不断地去感知生活,才能有进步的空间!只有坚持去历练生活中所遇见的每件事,每个问题,每个人,不断反省,接受,感恩!我相信,自己是一直有在进步的!

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