敢不敢用一年时间，彻底改变自己，40个逆袭计划

每年年底做复盘的时候，都会顺便再制定一些新年计划，关于工作，关于生活，关于学习......

制定计划是为了有一个更加清晰的奋斗目标，知道自己应该如何利用时间?知道自己应该做点什么事情?

一年的时间，说长不长，说短不短，但却足够让你拉开和别人的差距，彻底改变自己，成功实现逆袭。希望这40个建议，能够帮助你在未来的一年时间内，变得越来越好!

一、健康养身篇

01 早上起床之后，喝一杯温开水

02 少喝饮料，少吃甜食（偶尔可以作为奖励）

03 早餐必须好好吃，午饭和晚饭准点吃

04 冬季天气冷，洗完澡之后，不妨泡泡脚

05 每天运动10-20分钟，如果不想外出，可以跟着视频练习

06 养成早睡早起好习惯，不熬夜，不睡懒觉。

二、精致女孩篇

07 出门必须涂防晒霜，不管春夏秋冬

08 洗完澡后，做好护肤工作（涂抹身体乳，眼霜等护肤品）

09 每周敷面膜2-3次，最好洗完澡后敷，效果更好

10 不管多忙，多困，睡觉前一定要认真卸妆

11.学习穿搭，找到适合自己的风格，而不是随意模仿

12.长时间坐着办公，每一个小时，要起来活动活动

三、日常消费篇

13 不囤货，理性购物

14 定期断舍离，扔掉长时间闲置的物品

15 追求物品的质量，而不是数量

16 不盲目追求奢侈品，量力而行

17 学会投资自己的大脑

18 学会记账，明确消费

四、气质提升篇

19 走路时，不要弯腰驼背，尽量收紧小腹

20 不要跷二郎腿，腿型容易变丑

21 不要在公众场合掏耳朵，剪指甲

22 不要在公众场合大声讲话，吵闹

23 学会微笑，多说谢谢

24 学会管理情绪，不随意发脾气

五、个人能力篇

25 每月看3-4本书

26 每周看2-3部电影

27 每月看一部纪录片，具体到每周看1-2集

28 学习新技能，比如:熟练制作ppt等基础且常用的办公软件

29 考取相关的证书

30 培养一项新技能，比如:学一门新语言；学习游泳等等。

六、生活环境篇

31 定期对厨房、卫生间等容易滋生细菌的地方进行打扫

32 定期清洗床单被套，避免螨虫等细菌滋生

33 尽量自己做饭，少点外卖，不健康，也不卫生

34 睡觉前搭配好第二天出门要穿的衣服

35 偶尔约朋友到家里做客，也是维护友谊的好办法

36岁提高厨艺，学会制作1-2道拿手好菜

七、自我改变篇

37 变得更加自信，做任何事情，都要自信慢慢，相信自己一定可以，而不是唯唯诺诺，怕这怕那。

38 拒绝拖延，提前5分钟出门，而不是踩点，这样会更加从容，也不用每次踩点追赶公交或者地铁了。

39 定期清理手机相册，电脑文件，工作原因，手机和电脑常常内存不足，主要在于平时没有养成清理的好习惯。

40 花时间复盘，每天睡觉前，花5-10分钟，想想自己今天的进步和不足，肯定自己的努力，也反思自己需要改进的地方。

以前的我，有点好高骛远，总想着一年后，两年后会怎样怎样，后来，将目标逐渐拆解开，才发现，一年不过是由365天所组成的，只要做好每天应该做的事情，自然能够看到努力的成绩。

我特别喜欢“越努力，越幸运”这句话，如果说真有幸运的事情发生，那也一定是努力后得到了结果。