what is happiness？

      相比较以前的人类，现在的人类虽然在物质生活方面有了巨大的提升，但是在幸福感方面并没有很大的提升，甚至可能有所降低，在中国的那几年自然灾害时间里，一块面包就足以让人们很幸福，但是在物质极大丰富的今天人们想要的不会仅仅是一块面包，人们想要的能够轻易得到，那些得到的过程会让人们产生短暂的快感，但是这种快感转瞬即逝，不能长久，我们又会寻找更多更刺激这样短暂的快感，久而久之就会产生厌恶，会产生失望。

这里就提出一个值得深思的问题?幸福是什么？

幸福是什么？

快乐和意义，这个观点是来自《幸福的方法》这本书，那么什么又是快乐呢？

在整体上保持一种积极的情绪，快乐不是持续不断地情绪高涨，我们也需要愤怒，需要，悲伤，因为成长就是在这样复杂的系统中得以感受人生，但是我们能够从整体上以一种积极眼光看待目前的生活，也只有保持这种对于生活的向往，保持一种乐观的心态，生活才能够继续前行。

其次什么是意义？

如果一个人整天躺在沙滩上晒太阳，你认为他真的幸福吗?答案是否定的

相信在我们成长的过程中，我们或多或少地问过自己，生命的意义，那么生命的意义是什么？

我相信，在我的生命中这样一件事，在我的生命里如果有一件东西，有一项你喜欢的事业，能够让你热血沸腾，能够让你废寝忘食，能够通过它实现自我的价值，能够让你为之奋斗终生，那么你的人生总会比那些整天吃喝玩乐的人有意义的多了

所以在我看来意义，更多的和目标理想相关，正如星爷那句经典的台词，没有梦想和咸鱼有什么区别，也许我们还没有找到自己喜欢做的事，没有找到那些令你心驰神往的事业，那么记住乔布斯的名言keep moving,don't settle

总结一句幸福是什么？

幸福是一个看上去不错的现在，和一个值得追求的未来

当然也许现在你并不那么幸福，可能是现在的生活很糟糕，也没有一个明确的方向让自己不断前行

那么如何才能看到积极的一面，我们遇到一件令人悲伤的事情我们令其为A，我们的情绪令为C，我们的情绪并不取决于我们事件A，而是取决于我们看待事物的视角我们称之为B，不同的视角，不同的回应会产生不同的结果，想象有一天我们被抓进了纳粹的集中营，我们会以一种什么样的心态去面对呢？

当然我相信绝大部分人都不产生积极的情绪，因为随时可能承受身体和心灵的摧残，维多克.弗兰科尔作为一名犹太人在二战期间被关进了纳粹的集中营受尽折磨，但是有一天他忽然发现他称之为“人类终极自由”，虽然纳粹控制了他的身体，但是他的精神是自由的，他的精神完全可以超脱肉体的束缚成为掌控自己的独立意志，我们所看到，我们对于事物的认识，才是真正决定我们能否掌控自己的决定因素。

情绪ABC理论

一个值得追求的未来

不是所有的人都能够选择正确的路，不是所有人都能找到自己热爱的事业，那么我们需要做的就是不断寻找，不断的追问，追问不是向外寻求答案，而是向内找寻，时常问问自己想成为什么样的人，这里借鉴《高效能人士的七个习惯》中的以终为始中的思维训练

当几十年后参加你自己的葬礼的时候，希望给予自己什么样的评价，这样的训练不可能立即给予你一个明确的方向，但是至少让你时常想起自己的使命，也相信某一天能够为这一项事业奋斗

幸福涉及到的话题太过于大了，不幸福的理由也有千千万，这里不是标准答案，这里只是我所能认同并且努力去做的经验

主要观点来源于《高效能人士的七个习惯》《幸福的方法》