静心静心，少生气 | 感恩日记 D13

感恩第13天。

宁波，天气和昨天依旧，下午雨变大了。

又把棉衣什么的拿出来穿。

——2020.3.29

开始。

给好友写的扇子

1、感恩自己创造的不可思议的今天

哈哈今天还是食言，没有早起，算了算了，还是好睡眠更重要。睡到自然醒也是一种幸福。

今天依然是在家的一天，自从疫情开始，终于名正言顺地天天窝在家，最近也窝出瘾了，没事整理下房间，改一下布置，做点自己爱吃的，感觉从以前那种一到休息日就出门去的忙碌日子里解脱出来，不管如何，宅家也是一种幸福。

中午儿子睡午觉时，我也眯了一会，有条件的话，还是要午睡。

下午去爸妈那里拿厨房架子，回来的时候，老爸还坚持要送我几袋米带回家，父母总是这样，一些鸡零狗碎的物资、一些吃食都是满满的爱。

今天两餐都是老公弄的，做得味道也不赖，我除了做了些家务，出趟门取东西以外，就是陪娃为主。晚饭之后，陪儿子在钉钉上面上乐高课，儿子总是很期待周日的乐高课，早早就做好准备在IPAD面前等待课程呼叫。

今天依然早睡，加油。

2、感恩自己今天对自己情绪的觉察

原本以为今天一天可以划上一个将近完美的句号。没想到上乐高课时，我却又没管好自己的情绪。

儿子上乐高课时不专心，落下了步骤，然后又是找螺丝刀，又是找配件积木，完全跟不上老师的进度。这时候，我埋怨人的习惯又出现了，先是埋怨儿子上课不专心听讲，不仔细和老师互动，又是埋怨他平常积木不收拾等用时找不到。

我直接在老师镜头看不见的地方黑了脸，儿子到后来，课程的最后几分钟就一直一脸无措的看着我。最后的收尾部分匆匆结束。老师关了视频之后，我就开始训斥儿子。老公跑过来救场。

我也很无奈，我跟老公说我知道这样发脾气不好。儿子的反应当然是习惯性的哭一顿，我听见他哭心里就更烦躁。一想到还要拍儿子的讲解视频发到群里就更烦躁，明明今天的任务完不成了（有几块积木不知道被儿子弄到哪去了，缺了配件），我就有一种作业没完成的焦虑和挫败。

停顿了好一会。

我想可能是跟我在上乐高课前我的预想目标有关系，我本来是想他专心听课，我写感恩日记，需要我的时候我帮把手。可是我没想到没有我的全程陪伴，儿子根本没有我想象的那么自觉专心，所以表面上我是对儿子不专心而抓狂，实际上是我对预期目标无法实现而抓狂。

至于配件缺少无法完成成品，其实这件事本身并不那么重要，我烦躁是因为是想到要拍视频发群里，如果不拍视频呢，我肯定情绪没这么大。我认为拍了一个不完整的作业，视同一次失败的作业，我把这件事等同于对自己的评价了，所以我才这么光火。

一切原因都是出自于我自己。才四五岁的小屁孩，上课肯定会不专心的，作业做失败也再常见不过，我不该把上课、做模型失败等同于对我自己的评价，让我自己这么挫败，我要接受这种再常见不过的事实，和孩子好好相处，温柔地提醒他应该听课专心一点，积木要随时做好整理，而不应该因小失大，让孩子承受我的坏脾气。

想通了，我向孩子道了歉。我用轻松的语气给孩子录了小视频，在群里交了作业——一只少了两只耳朵的机械狗。希望孩子能够原谅我这个风波的始作俑者。

3、感恩爱人，父母，宝贝，朋友……（赋能）

感恩父母给我收拾厨房架子，送了两袋大米，用一些微小的事情让我体会着温柔的爱。

感恩老公理解我，包容我的坏脾气，帮助我与儿子斗智斗勇。感恩老公休息天辛勤做饭给我们吃。

感恩孩子总是在遭遇我的语言暴力之后，一如既往地包容我这个“坏”妈妈哈哈。不过，亲爱的儿子，妈妈已经在改了，而且有信心一定改掉自己的坏脾气。