2022-04-04 读书 《母爱的羁绊》

我要做的事情：

1. 注重培养孩子的自尊心。

2. 积极主动与孩子建立亲密关系，让孩子有安全感，花更多的精力取悦自己而不是取悦我。

3. 稳定自己的情绪，不让个人情绪消耗变成关系的消耗。

4. 减少对事情的评价，让孩子自己体会、判断、寻找她喜欢和讨厌的事情。

5. 尽可能的给与关注与回应。

6. 准确的确定原则、底线，根据这个界限去评定哪些事情是需要干预的，哪些不是。

7. 支持孩子进行健康的自我表达，尤其是接受孩子这么大可能就是会突然、歇斯底里的哭，因为我们还不了解他的需求。

8. 与周围人的相处才是真实的，所以不自恋不仅是与女儿的修行，也是日常修行。

9. 看待事情可以从行为发出者的角度考虑，而不是接收者（我的感受），他为什么这么做，他想表达什么，想得到什么样的回应。

思考：

一个健康的、正面的女性角色是什么样的呢？

一个长时间自处，很难与人建立联系的人，如何回应自己的情绪和他人的情绪，要做什么样的练习？