周日 2020-11-15 23:30 - 06:41 晴 06h19m

2020-11-15 晚上不想学的一天
周日 2020-11-15 23:30 - 06:41 晴 06h19m

一 时间记录

0:00 6:41 休息-睡觉 6:41
6:41 6:45 交流 0:04
6:45 7:00 3-日常-学习强国 0:15
7:00 7:30 交流 0:30
7:30 7:40 2-阅读 0:10
7:40 8:00 交流 0:20
8:00 8:15 休息-洗漱 0:15
8:15 8:43 饭早1 0:28
8:43 8:59 2-技能-时间管理-日总结 0:16
8:59 9:05 2-技能-时间管理-日计划 0:06
9:05 9:10 2-技能-时间管理-日总结 0:05
9:10 9:14 3-日常- 0:04
9:14 10:15 1-科研工作-论文阅读 1:01
10:15 10:27 3-日常-学习强国 0:12
10:27 11:10 休息-视频 0:43
11:10 11:50 饭午2 0:40
11:50 12:30 2-技能-时间管理-日总结 0:40
12:30 16:00 休息-视频 3:30
16:00 16:20 2-技能-时间管理-周总结 0:20
16:20 17:10 2-阅读(草坪上看书) 0:50
17:10 17:40 2-阅读 0:30
17:40 18:20 饭晚3 0:40
18:20 19:00 2-技能-锻炼-散步 0:40
19:00 20:15 休息-视频 1:15
20:15 20:31 2-技能-时间管理-周总结 0:16
20:31 20:35 休息-音乐 0:04
20:35 20:44 2-技能-时间管理-日总结 0:09
20:44 21:11 休息-视频 0:27
21:11 21:25 休息-回去 0:14
21:25 21:30 2-技能-锻炼-体能-爬楼梯 0:05
21:30 21:40 2-英语1-听力 0:10
21:40 22:10 休息-洗澡 0:30
22:10 22:30 交流 0:20
22:30 23:00 2-阅读 0:30
23:00 0:00 休息-睡觉 1:00

二 概述

早上6点41起床，交流，然后学习强国刷题，交流看书，然后洗漱，吃饭
上午日总结日计划，看论文，看视频
下午看视频，然后去草坪上看书，其实也没什么大不了的，饭晚
晚上饭后散步，然后回实验室后不想去图书馆，就一直看视频，事后周总结日总结，回宿舍，爬楼梯，洗漱，看书，睡觉。

2020-11-15学习时间为六小时十九分，相比昨天七小时五十八分，变化-20.71%
2020-11-15周日，规划为休息的一天，看书没看完，反而看了会论文，然后唯一值得鼓励的是下午决定去草坪上看书，我真的去了，迈出自闭的第一步。

今日收获

• 既然一心一意不了，那就不一心一意，充分挖掘三心二意的优势
• 下午勇敢的自己去草坪上看书

今日不足

• 看书没看完