辟谷有感-第八期（第13节、第14节）

杨一丰老师辟谷与食疗养生公益课程正式辟谷第六天旁听。

早课：

一般情况下，不能直接吃冰箱拿出来的东西，  特殊情况下吃，有调节的作用，什么情况呢？

一直要记住自己学生的位置。

喜欢练功但不要坚持练功。带着轻松、自在的心态享受功法，主动、心甘情愿地练，真的喜欢的东西会变成日常，自然而然地去做，去享受，才会有更多的收获；坚持的背后有一份对抗，给练功增加了阻力 。不要带着坚持的心态做事，感到辛苦的时候保持觉察。

晚课：

食物有吸附作用，物质在微观世界不停交换、影响，周围的环境、侍弄的人的意念都会影响食物的味道。

把自己和集体融合在一起之后才能有真正的独立，独立不是孤立，是成长。

很多概念、定义、解释，只是帮助我们过河的船、指月的手，过了河就放下。不必执着于工具，看过多少书、走过多少路没什么好炫耀的。

张嘴睡觉，中医里是脾气虚的表现。

发烧、积食时没胃口就是在辟谷。原来辟谷一直都在我们身边。

修炼身心的功法会让人经历天堂和地狱，甚至六道轮回，不管经历什么，只需要观呼吸。

没有好和不好，执着是最大的障碍。

有的人与人之间的和谐就是互不打扰。

春生夏长，秋收冬藏，冬天家里暖气温度调到20℃以下，否则温度太高气收不住，春天就生发不起来。

今日感受：上午继续做家务，家里更干净了，早上很开心，唱歌《改变自己》，今天第一次做了酸菜鱼，味道不错。