心情日记--今天内心平静了么，糟遇情感背叛知道真相的第29天

20220228星期一 天气晴 

 春天很容易给人一种暖洋洋的感觉。。。，这个时候人会犯懒，也容易犯困；这两样 我现在都不占，因为我的脑子感觉一刻也没有停止过转动；一直在胡思乱想；我知道我在胡思乱想，我控制不住，有时候会有痛苦的感觉，就是为什么不能控制；有时候还会不停的和自己说，接受吧，可能接受会让自己有一分钟的停涉；往往当两种或者更多种感觉一起来的时候，脑子会胀疼；说完脑子再来说说脚，还是没有好利索，也许是昨天陪着走了不少路的原因，今天更疼了，早上起来的时候感觉很舒服，但是往地上一站，痛疼感立马来袭；特别是抱着二宝的时候，脚了有疼简直是疼到想哭。。。

 早上起来，因为脚疼，没有再跑步；稍稍在家里活动了一下；然后深呼吸几次，和自己说，今天我的希望就是比昨天有一点点的进步，哪怕是一句话，一件小事，我需要发自内心的去做。

从自己起床开始、然后是大宝起床、二宝起床； 今天当我给孩子们穿戴着的时候，厨房里的油烟机的声音让我很安心，我知道婆婆妈在做饭，今天早上做了土豆丝，味香已经散发出来，我深吸两口。。。。；

以前的早上，我会烦躁，叫大宝，大宝不起，赖床，很快我就被逼得发脾气了，轻则吼叫怒骂，重则手打上身，把孩子吓得哭个不停，这个时候我内心也是极期焦燥的；然后再给二宝穿的时候，更加烦躁，但是面对二宝这么个软软糯糯的小人精，我内心的柔软一下子就会被激发，她是个人间天使，她一笑 我的烦恼就少了一半，特别喜欢看着她，给她穿衣服，换尿裤，下床走路。。。。一摇一晃。。，就算是这样，我还是会烦，因为我会在心里比较，为什么早上起来给孩子穿衣服的人是我，为什么每天早上都是我。。。 我的内心会失衡，我会计较，之后便是越来越烦燥；

今天早上没有，我在感受我家里的氛围，婆婆妈在做饭，大宝起来之后，迅速的喝了杯水，然后去厕所，我知道 ，她也在想今天是周一，妈妈上班路上堵；再来看二宝，起了床自己说要刷牙，然后去刷了个牙，自己会在桌边上开开心心的陪着吃起来，而我，因为早上起来感受了家里的感觉，有婆婆妈给做得早饭，有大宝和二宝陪着吃早饭，身边一边一个，吃的是真开心。

以前的我，把家里的这一切都视为理所当然，看不见每个人为家里的付出，只看自己内心满不满意，一个不满意老人孩子都不顾；现在我开始感受这一切，我开始从心里感受，看见家里的每一处，孩子每一天都有进步，二宝的进步更是巨大的，语言的发育晚让她给我们带了很多的欢乐，现在也越来越好了。

上午孩子爸爸微信说 二宝的疫苗今天是两岁的最后一针，上午奶奶带着去打的；我第一反应不再是奶奶一个人带着孩子出去危险，把孩子丢了怎么办；而且老太太这么大年纪了，还得替我们做我们应该做得事情，我得感谢她；真的是发自内心的，我在微信里 给她发了语音，妈你辛苦了，谢谢你带二宝去打疫苗；说完，我自己哭了。。。我知道我这是发自我内心的想说的话，我说出来了，我以前一直想说，但是其他的情绪障碍一直在阻碍着我，让我无法表达，这是我自己内心带给我自己的桎梏，我得破了这个桎梏，冲出去，学会表达；

感受自己的感受，感受家里的感受，学会正确的表达内心的想法，今天我做到了，我比昨天有进步；每天都比昨天进步一点点，哪怕只是一点点，记住每一次的行动都不会是原地踏步。