探寻自我的爱之路——评《一生的亲密关系》

作为心理学爱好者，往往会对心理医生的工作感兴趣。他们是如何通过每周疗法中的自我意识和关系工作的方式来为患者治疗的。作为普通人，也希望更多地了解如何解放自己的心灵，更好地去生活、去爱。解决这些事情的一个好方法就是阅读书籍，通过阅读能够帮助我们探索自己的内心体验和生活中的关系，探寻出一条更好发展的道路。这本《一生的亲密关系：探索自我，勇敢去爱》就是一本可以帮助我们解惑的好书。

它的作者亚历山德拉·H.所罗门博士是美国西北大学心理学系教授、杰出婚姻与家庭治疗师、临床心理学家、畅销书作者。·她结合传统和体验式学习方法，教授学生关于伴侣选择、亲密关系、冲突、接纳和宽恕等方面的知识。基于她的教学经验以及她为了加强他们的关系而与夫妻和个人合作的经历，引领她写下这本独特的书籍。

正如序言中“如果一个人渴望了解汽车，那么他一定会勤奋地研究汽车；如果渴望成为一名能做出精美菜肴的厨师，那么肯定会用心学习烹饪这门手艺，甚至可能会去参加专业的烹饪课程”所提到的那样，我喜欢《一生的亲密关系：探索自我，勇敢去爱》的原因是，与许多鼓励你把头转向你想要找到的人，所罗门博士帮助她的读者调整自己的内心智慧，并对他们过去的关系进行更深入的梳理，以了解他们目前的模式和欲望。这本书通过个人自我意识和关系自我意识的不同领域赢得了读者，以便在他们在寻求对爱与关系的体验中变得更加适应和充满信心。之所以使用“亲密关系”这个词，是因为它包含了各种人际关系的阶段和形式。本书中的内容适合拥有任何类型的亲密关系和处于亲密关系的各个阶段（包括约会、刚建立亲密关系、同居、订婚、结婚等）的读者阅读。

全书分为四大部分20章，四大部分分别是自我反思、自我意识、自我表达和自我延伸。每个部分包括五个章节，从理解你的过去、创作你的故事、相信自己的直觉、尊重彼此之间的空间、加入自己的队伍等多方面多角度阐释了如何实现上述四大部分的目标。每个章节都有能力为读者的生活带来深度和清晰度。极具实操性。通过阅读这本书可以使我们更好地实现构建起一生的亲密关系的目标。书中所介绍的大量案例，也可以使读者对号入座，进而反思自己在生活中所遇到的问题和困惑并寻找到相应的答案。

这是一本很好的书，为那些正在寻找更加令人满意和更深的关系以及目前在关系中感到烦恼的人进行解惑，希望打破不健康的模式并加深与他们的合作伙伴的联系。在简单而个人的写作风格中，每一章都揭示了所罗门博士关于关键关系领域的智慧，每章还附有读者练习环节，以便读者在自己的生活中应用这些课程。这本书的指导性适用于恋人、夫妻、家人、朋友等多种多样的关系，可以帮助我们找到属于自己的道路。