有良方
有良方

晚上11点以后才睡的人容易中风 没错，我是来催你们睡觉的

现在大部分小仙女都是

睡得越晚，护肤品用的越贵，

为什么？

因为熬夜会加速皮肤衰老，导致面色黯淡

换句话说，熬夜真的会变丑！！！

当然，脸很重要，身体的健康更重要，连续一周每晚睡眠少于6个小时，会对我们的身体造成严重危害：

1、免疫力下降，熬夜会伤及免疫系统，增加感冒几率

2、容易暴饮暴食，增加肥胖症的危险

3、增加车祸风险，缺觉会影响双眼的协调能力和手脚的麻利度，每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。

4、容易情绪失控，熬夜一次会导致负责情绪管理的大脑区域更活跃

5、更容易中风，睡眠不足6小时的中老年人的中风几率更高

健康生活，从早睡早起开始，大家晚上一定不要再熬夜了哦

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