新阳光强基工程第三讲
精神分析的理论观点（经典的精神分析）
今天先跟着老师的思路走，不要胡乱联想，不要学混了。
一、精神分析
精神分析的前提假设是人性恶。儒家学说假设人性是善的
精神分析就是在一个黑屋子里找一只根本不存在的黑猫。
这句话不是心理，对这句话的反映（理解）才是心理（人的心理就是精神，意识，思维）
黑屋子就是无意识，黑猫（是不存在的）就是症结。
人家问你这句话是啥意思？你根据自己的理解告诉人家，这叫解释。
说明 理解 解释：理解是说明和解释的桥梁，作为心理专业者，必须有极强的解释能力。
学精神分析最重要的技术是：学会解释。你的水平高低取决于你的解释能力，解释的能力取决于你的理解。
学心理，学习精神分析不要太实，心理这东西一定是虚的，看不见摸不着。学心理去助人，你要有具备两个能力:一是会类比就是打比方，如：你爱我有多深？答月亮代表我的心。二是会象征
用打比方解释：精神分析就是在一个黑屋子里找到一只根本就不存在的黑猫。
臭味：症状
臭袜子：症结（黑猫）
沙发下面：潜意识（黑屋子）
警犬：心理医生（心理咨询师）
精神分析怎么做：利用移情处理阻抗
二、精神分析五个观点 ：分区观点，结构观点，动力学观点，发展性观点，适应性观点
1.分区观：人的意识分三个层次最上面一层是意识，最下面一层叫潜意识，中间的一层叫前意识
（1）意识就是觉醒下的觉知，觉知就是觉察。你不昏迷，你也没睡眠，你知道你在听李老师讲课课，知道自己现在在哪里听课 。
人和人为什么不一样？意识 也就是觉察，觉知能力的不同。
意识比知识重要。
安全事故发生后 ，你发现安全事故的责任人，她不缺安全知识，而是缺乏安全的意识。
光有知识没有意识，知识是发挥不了作用的。
（2）潜意识也叫无意识，包括一是与生俱来的集体无意识，二是原始冲动和本能，这些内容与社会道德相悖的，无法直接得到满足，只好被压抑在无意识中的。
潜意识里的内容并不是被动的僵化的，而是积极活动着的，时刻寻求满足的。
梦是一个特殊的无意识状态
（3）前意识：经国提醒能够进入到意识状态，就叫前意识。
如：你长着大母脚趾头吗？老师这一问，你就赶快动动脚趾头，意识到自己长着脚趾头呐。没问之前，你是长着大母脚趾头，但你没意识到，一提醒，意识到了。
2.结构观点（本我，自我，超我）
人格是各种性格特征的总和
结构观点就是把人格分成了三个‘我’
本我：遵循快乐原则 ，
自我：遵循现实原则
超我：遵循道德原则
我们每天的行为就是三个我在头脑中战斗的结果。
讲不清楚就打比方，以自己打比方，"自黑"
比如：每天早晨我要5:50起床，洗刷做饭，准备上班。当闹铃响的时候，一个是声音说，昨天那么累，再睡会儿，再睡会儿，这是本我在说话，遵循的是快乐原则，另一个声音说，到点了，到点了，你得起来做饭，吃完饭得去上班呢，这是自我在说话，遵循的是现实原则，第三个声音说你这个懒猪。超我我在说话，遵循的是道德原则。最后，自我战胜了本我和超我，我就赶紧起床做饭，然后去上班了。
比如：前几天学校健康查体，我超重，医生说：你得少吃多运动。少吃多运动，谁不知道呀？我知道，但是我做不到。
今天晚上看到好吃的时候，有个声音说：好吃的，好吃的，多吃点，多吃点。我吃我就快乐——本我
另一个声音说：得控制自己，不控制自己，你的体重会继续增加，你就有可能会＂三高"，你一定得控制自己。——自我。
第三个声音站起来说： 你怎么意志力这么薄弱呢？你应该力意志力强一点，你还是心理医生呢，这你都做不到，你得有意志力！
结果这三个我在我头脑中战斗。今天的超重就是自我，超我战胜不了我的本我。我知道我今天晚上不该吃饭，我知道我该在运动场上跑步，但是我还是吃了，还是迈不开腿，我的本我太强大了，快乐原则支配着我。
3.动力学观点：
心理发展的动力来自本能，本能有二：一是性本能（种族繁衍，生存下来），二是营养本能（自己生存下来）。
需要产生动机，动机指向行动，行动实现目标（结果）
你的目标实现不了，是因为你的动力不足。
心理治疗就是合理满足心理需求，让他产生动机，然后去行动，最后实现目标。
精神分析理论需求分为：生理需求（性本能，营养本能），心理需求，病理需求
举例：饥是生理需求，
饿是心理需求，
馋是病理需求。
普通心理学马斯洛的需求层次理论：
生理需求，
安全需求，
爱与归属的需求，
尊重得需求
自我实现的需求（少有人走的路）
对立统一：任何事物都离不开它的对立面，都包含它的对立面。
两个极端事物的相似度一定高于中间和任何一端事物的相似度。
4.发展观点
发展观点是动力观点的延伸，即对心理动力的动态描述。
发展的心理观点：历史态——纵
社会心理学观点：现实态——横
性心理的个体发展，分五个阶段或时期：第一，口欲期（0——1岁左右），动力来自吃，个人的欲望。其快乐来源为唇、口、手指头。在长牙之后，快乐来自咬牙。
第二，肛欲期（1——3岁），其快乐来源为忍受和排粪便，肌紧张的控制。吃自己说了算的，拉你自己说了不算，＂拉＂就进入了社会化。建立规则意识。
第三，生殖器期也叫俄狄浦斯期（3——5岁），性别意识，其快乐来源为生殖部位的刺激和幻想，恋父（女孩喜欢父亲），恋母（男孩喜欢母亲）。
第四，潜伏期（5——12岁），这时的儿童对性不感兴趣，而是将兴趣转向外部，去发展各种知识和技能，以便应付环境的需要。
第五，生殖期（12岁之后），性欲逐渐转向异性。这一阶段起于青春期，贯穿于整个成年。
一个人可以活一百岁，但是前五年（也就是口欲期，肛欲期）特别重要，后面是对前面的装修。
生理年龄和心理年龄不是一回事，我们关注的是心理年龄。生理年龄50岁，心理年龄5岁，完全是可能的。
唠叨，抽烟满足口的需要，心理年龄处在口欲期；房间乱七八糟，东西到处都是，心理年龄处在肛欲期，没有规则意识。
5.适应观点
弗洛伊德深受达尔文的影响，达尔文的观点是物竞天择，适者生存。
一个人活下来，说明她适应了他的环境。比如孩子上网成瘾，他活下来了，一定适应了他上网的这个环境；精神分裂症患者活下来，她适应了精神分裂这个环境，那些适应不了环境的人就跳楼了，自杀了！
活下来的就是英雄，有病活下来更是英雄。电影《隐入尘烟》。
人的本能得以实现，必须经过不懈的努力和艰苦的应对。两种本能的应对经历构成人类的两种基本对应方式。性本能和营养本能。
性本能的应对方式是变相宣泄，若不能宣泄，就可能形成神经性症焦虑。
宣泄还不受谴责，我就要变相宣泄出来。如，领导批评我了，我又不敢跟领导顶嘴，对着干，我很窝火，那怎么办？离开领导办公室以后，找个没人的地方，大声的喊两嗓子，这样心里就舒服多了！这就是变相宣泄。
焦虑是指向未来的恐惧。
精神分析（动力心理学）把焦虑分成了三种：现实性焦虑，神经性症焦虑，道德性焦虑。
有了焦虑，就想降低，这是本我的反应，人都是趋利避害的。
降低焦虑的方式是自我的功能，叫自我防御机制。
自我防御机制包括压抑，投射，置换，反向，合理化，升华，转移等。
症状——防御——焦虑——冲突——自我弱小
所有的症状都是对人的一种保护。如感冒，咳嗽你就会把你内里的异物咳出来，发烧把病菌烧死。
作为心理工作者，要知道对方防御的是什么？（防御的是啥）。
10.4冰山
一、行为-困
二、应对姿态：指责
三、感受：难受，
感受的感受--累
四、观点：
再困也得把作业写完
写完立马就睡，听从 身体的指令，好好休息，身体健康重要！
五、期待
对自己：好好休息
对别人：
来自他人的期待：
六、渴望----轻松，健康
七、自我：我是谁-
我是一个灵活的有觉察力的人