自由写作

这样开始自由写作

早上起床，简单洗漱后，第一件事情就是开始写作（或者说开始书写）。这个写作之前是没有任何的输入，设定了时间，比如我今天设定的是30分钟。这30分钟内不停的写，一直写到写不下去。写到时间结束。不要在乎写了什么内容以及排版是否漂亮、是否有错别字。

我开始尝试每天写作，就是不断的写，在写的过程中，会有心流的感觉。这是在昨天看书中学到的方法。但是，我又担心这样不经思考的写，会没有提高。但是想想总比一直不开始写要强。

回想自己之前一直坚持不要写下去的原因：1.比如自己写的是流水账，不认同自己写的很烂的事实。2.想一口吃一个大胖子，一下子提高成专业的写手水平。3.没有刻意训练的方法，没有找到学习的方法。

为什么没有找到有效的学习方法呢？原因还是输入太少了，你一直想提高写作水平，但没有去看更多的书、电影，或者跟牛人聊天。总之就是缺乏信息的输入，你的输出或改变更定是很少的。没有思维上的突破，就算你再勤奋，得到的改变也是很少的。只有通过大量的输入，才能达到思维上的认知升级，这样才可能带来跃迁。

写好的文章，是要回头修改的。好的文章不是写出来的，是改出来的。这个方法也可以运用到工作上，比如我要完成一个员工手册，你要把目录列好，把内容写上。如果一开始就在不断的寻找、修改目录，你就没办法继续往下推进。成稿总比追求完美要好。

关于自信的问题。

通过今年参加虞莹老师的两次课程，结合自己的实际情况。自己需要提高沟通能力、写作能力。特别是人际交往沟通能力，比如说在工作上、会议上自由发表自己的看法。这里有一个自信心的问题。就是自信心不足，总是害怕自己说不好，或者说担心说错。并不是完全自己肚子没货。

现在想到的解决办法就是，重新寻找回自信。记得以前在小时候，我不是这样子的。天真烂漫、活泼好动。好像是在妈妈出事之后，慢慢变成这样的。因为在初中的时候，妈妈因车祸过世了，自己就害怕别人笑话自己没有妈妈了。不愿意跟人谈起这个话题，同时就开始接触一些坏学生，比如偶尔开始逃课、打架等。对学习也不太感兴趣了，一步步的在学习上就没有太多的自信。更多的还是心理上的变化。

比如说，现在不知道跟岳父、岳母沟通什么话题。其实也是自信心不足的表现，害怕自己说错。工作上，跟他人聊天不知道聊什么，不敢直接表现自己的态度等。

这个反思来源于昨天看的一部电影《演讲的国王》，刚开始国王是不会演讲的，甚至说话都会口吃。要解决这个问题，要创造一次成功的体验。我想，我也是要去参加一些演讲训练的课程，让自己完全的打开自己。做任何事情，不会担心他人异样的眼光。做舒畅的自己、真实的自己，不怀疑自己。

对，就是不要怀疑自己。不断强化自己的优点，这样就会越来越自信。也会去提高自己的见识、多输入、多思考。

想去买衣服，认真对待自己的每一天生活，衣服穿得大方得体、车洗得干干净净、大胆表达自我。与领导、同事和谐的相处。在巡店的时候，看到不满可以大胆的说出来。能活的痛快淋漓，就好像以前看周星驰电影里面变现出来的惬意人生。这种状态多好啊。

目前在提升沟通能力方面，看了一本书《1分钟沟通课》。有了一些认知上的思维升级，比如说，每次说话，等别人说完再插口。听人家想说的内容、不光想着自己想知道的内容。等一些以前没注意到的方方面。

下一步，就是更深入的了解、实践人际交通沟通提升。询问朋友对这方面的信息，自己参与课程、训练自己，就像训练肌肉一样，会提升我们的思维能力、演讲能力、表达能力。

第一次，不停的写30分钟。效果很好，或者说没有预计的那么差，能写下去，把心里话写出来。