Day3 到底什么是复盘

#读虚舟《复盘》#笨笨部落共读

55-87页，第二章第四节到第四章第一节

01从自我表露里获得有效反馈

自我表露是自愿在他人面前表露自己的行为，倾诉想法。重点落在自愿。 它是推动自我认知的关键因素。

因为我们的认知盲区，有四个象限，而且随着时间的推移它会变化的。表露出来，才有可能走出盲区。

02 复盘就是自我表露的过程，方法：向高手请教，向自己请教。

03 如何缩小盲区，缩小隐秘区？

用披露和反馈的方法，扩大自己的开放区，剖析自己或展示人前。

我们获得批判可能容易点，但是获得有效的反馈却难，此时需要请较专业教练，他们更知道你需要什么或者给你补几什么。

另外，能跟你真正反馈的人不多，我们要在生活中维护好与他们之间的关系。帮忙校正行为和思维。

其实复盘也是克服自己弱点，把自己血淋淋的展开的一个痛苦的过程。但也只有把自己展开的越充分，找到一个能给你有效的反馈的人或者是一群好友，你才能跳出现有的自己，获得进步。

04如何复盘？内在逻辑是什么？

复盘是一个围棋术语。是指棋手在完成对局后重新回顾一遍棋局分析优势和劣势的过程。

它的内在逻辑：在工作中学习，并学以致用。也就是先哲们说得在做中学，在事上练，其中要求我们不断回看和记录这个过程。

05复盘的三个层次：反观，反思和反省。

反观就是回顾。这里要求我们从自己的优势、劣势以及责任态度来看待问题。

作者强调“责任”2个字：即便你思考了很多，没有意识到自己应负的责任，可能你还是会去抱怨，指责，去查找外部因素，而不是从内在来回顾这件事情。

反思是在反观的基础上寻找思维及行为的固有模式。 而反省更多的是聚焦于自己。他需要我们不断的开发自己的内心世界，认清事实，把内心变得强大。

06复盘的三角：记录，反思和提炼。

记录就像写日记一样，把自己的发生的事情记录下来，看看时间花在哪儿了。它是一个主动思考的过程。

生活中，往往我们也忽略了记录的重要性。但是大脑有一个保护机制——它会倾向于抹掉或掩盖一部分使我们痛苦的回忆。但这样对个人的成长是不利的，所以需要我们客观的来记录一些事情。

回顾我这些年的成长和经历，其实是跟笨笨部落分不开的。是笨笨姐给了我们学习和展示的平台，才有了我们角色的转变。从文案到运营，到团队的管理的转变。笨笨部落是个开放的可以供你修炼的大舞台。

现在回想在做事和我们运营中会遇到各种难题。我会先反思，然后有针对性地向笨笨姐请教。在请教的过程中，会具体表达我的想法和事情。她会客观的评估，帮我总结，然后给出关专业的建议。

虽然她有时言辞比较犀利，但是这种一针见血真的有种当头棒喝的感觉，会让你深刻的意识到你当下的误区。在学习中和生活中，她都是我们非常宝贵的一面镜子。