海参:备孕期间,男性进补很重要!

很多人一说到备孕,都会想到女人,其实怀孕是两个人的事,备孕也是两个人的事,如果仅仅要求女性去做一些事情,而男性非常放纵的话,也会影响到胎儿。

所以,在备孕期间,男人也要注意很多方面,有一些抽烟喝酒的人,最好不要再做了,因为烟酒都会影响到人的健康,而精子的质量以及活性,都会对怀孕几率以及孩子的健康程度起很重要的主导作用。

通常来说,男性精子成熟需要90天左右,做好了怀孕计划的准爸爸们,最好在孕前三个月乃至半年前就要开始调节生活习惯,为怀上健康的宝宝作准备。

养肺补肾

烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。

长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。

而海参中所含有的粘多糖,可以增强免疫机能,长期食用海参,可以滋润肺脏。可以说,海参是抽烟男士去除烟燥的好选择。

所以,在备孕期间,养肺补肾是一件很重要的事情,而珍灿堂海参就具有很好的养肺润肺、补肾养精的作用。

合理的饮食

① 要保证充足的优质蛋白质,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

② 合理补充矿物质和微量元素,人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性雄激素的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

而海参富含50多种微量元素,且海参所含特殊活性物质精氨酸,是构成男性精细胞的主要成分,延缓性腺衰老,抗疲劳、抗衰老、补益肾精作用明显。准爸爸备孕吃海参,可以有效地补充。

正在备孕的男性朋友,不妨在此期间多吃海参,可以有效地提高精子的数量和质量哦!

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