九歌77
九歌77

减肥健身flag

原因及动力

  • 身体是革命的本钱，有好的身体才能更好的享受生活，不管是年轻时照顾家人、生活、工作、游玩等，还是年老时独立生活，身体健康都非常重要；
  • 减压，锻炼身体时可以释放压力
  • 健康，减肥以去除脂肪瘤
  • 为宝宝媳妇树立榜样，一家之主，以身作责

计划

  • 徒手健身
  • 每天不停歇，随时随地养成健身习惯
  • 每周回顾，每月回顾

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