如何改变自己

你想培养阅读习惯吗？

你想改变自己吗？

给大家分享我是如何通过《如何想到又做到》这本书，养成阅读习惯，并有效改变自己的。

001.阶梯模型

不要想终身阅读这样的宏伟习惯，先制定一周的目标，不到两天就可以完成的步骤！

找到感兴趣的一本书，本周看完一本书，两天看三分之一。

002.社交磁力

加入一个社群，如剽悍行动营。

当我第一天打开群信息，发现大部分的人都完成了阅读打卡，我的紧迫感立马就来了，因为我不想成为最后一名。

003.要事为先

对你而言，为什么阅读如此重要？

因为这是自我成长的最佳路劲！这几天的阅读打卡，让我感叹：如果十年前就这样阅读，那我的成长该有多大啊。

004.极度容易

要学习的十本书全部购买了，就放在床头显眼的位置，随时都能看到。

005.行为在前

在行动营开始之前，就提前准备好了一支特别好用的钢笔，一个精美的笔记本，一个宽敞明亮的读书环境。这些行为让我更加喜欢读一读，写一写。

006.致命吸引

对我而言，这十一本书单的内容绝对吸引我，因为很多内容颠覆了我的信念，并引发我的思考。

这本书读完，已经开始期待下一本书了内容了！

007.反复铭刻

不断提醒自己，每天早上起来的第一件事情就是打卡学习！

晚上提醒自己早点休息，明天早上早点起来读书。

通过固定的冥想练习，让自己阅读更加专注。

通过上面的行动和体验，对我有哪些改变呢？

008.对自己更加了解

不再偏执的认为我要战胜自己，同时又被自己打败的沮丧感包围。对自己的行为模式更加了解，对自己的潜意识更多了解。

009.对自己更加接纳

少了“对抗”的能量，内心更加的平和！让我内心更加充实而喜悦。

010.对自己更加相信

通过阅读，提升了自我效能感，更加确认了自己的能力边界和认知边界，从而去做正确的事情。

想到并且做到，知行合一，身心合一，必将活出精彩的人生。