心⚓锚

      心锚是引发我们情绪的外界刺激,属于条件反射的一种形式,是源自我们的视觉,听觉,触觉,嗅觉,味觉所存储的信息的一些触发物,联结某些情绪,将这这一联接过程重复地使用多次,心锚产生的效果会更加明显!

          心锚有分正向心锚和负面心锚,我们的心态(自我价值价值和信念系统)就像一条船,在情绪的大海中随水漂流,情绪的起伏由水流决定,不能自主。心锚可以稳定自己的情绪,我们选择适合的情绪后,便在该种情绪最高涨时下锚;需要时便引发心锚,重拾所需情绪,方便在需要时取用!

        我似乎有些明白,科比以及关于科比的一切对于儿子的意义,科比手环,科比同款篮球鞋,科比自传,曼巴精神~~~科比和跟科比相关的物品就是就是儿子的心锚,可惜我和老师都不理解,没有关注他内心最大的需求,难怪当老师以校规的名义没收他都科比手环时,他的情绪是那样的强烈,对学校的愤怒和抗拒至今没有完全消除~儿子,老妈学习的脚步没能及时跟上你成长的脚步,妈妈为你感到无比的骄傲,我会继续努力学习,站在你的身旁,陪你慢慢长大!

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