2022-11-11

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第266天 总约练100次 来访者66 观察员30 咨询师4

今天自己的约练达到100次啦！

角色：来访者

今天的话题是关于“怕、不敢、恐惧。”为了约练，自己在本子上列了十条自己对事情的担心恐惧害怕。但因为时间设置，自己只举例说明了四条，咨询师老师竟然一下子就知道了我列举条目中最想聊的一条，没有确认，就是那样自信。

咨询师的淡定、从容、稳、柔、容纳百川的轻轻的接住，让我看到了自己已经做到的，既存的资源，一个奇迹问句让我看到自己缺少的自信与勇气。但后面的具体化、以及重新建构，从另一个面向让我看到自己是一个被保护得特别好的女孩。从小到大事事不用承担，不用操心，父母对自己的保护，结婚之后，婆婆的能干包办，先生的担当都让我无用武之地，让自己觉得自己可有可无，也形成一种依赖，享受着这份疼爱，但内心又冲突着矛盾着，想为自己的人生做主，又担心在这么多年的养尊处优中丧失了许多的能力，所以不断地在想冲破，想长大，但又受思想的限制不敢。

咨询师不露声色的问句、共情、欣赏、赞美让我又看到了自己学习以来的变化，因为先生的往外推，撤走了我唯一的依靠婆婆的支持，让我开始承担着自己的角色。潜移默化中，自己开始学会规划安排，由被动变主动，甚至在出现问题时自己能利用身边的优势资源，是什么样的力量让自己在不知不觉中已经踏出了一步呢？自己竟然在承担家庭中的事务之后，已经慢慢学会了承担其他的事情，不断地在扩大，而这些自己不自知。

自己已经从浮在空中，慢慢地落地了。而咨询师的比喻更加的贴切，我从一个不食人间烟火的公主落入凡间，已经开始品尝人间的柴米油盐，并渐入角色了。在咨询师的看见中，我也看到了自己是解决身身问题的专家，自带资源。

感谢咨询师老师和两位观察员的陪伴，小女孩开始慢慢长大了！