第十封家书

第八期笃行班 第一组 第十封家书

姓名：岁月如歌

日期：2020年4月6日

《幸福的婚姻》

尊敬的博仁老师、大爱付出的志愿者们、第八期笃行班的家人们，大家好！

作为家庭矛盾纠纷调解员，经常与挣扎在婚姻旋涡的当事人打交道，我见过了太多太多不幸的婚姻，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。经常接触家庭矛盾，似乎养成了职业习惯，外出游玩，看着身边三三两两走过的人群，看着他们幸福的模样，就会心生感慨，要是我遇到的那些家庭都如他们般幸福多好，继而又想，这些表面上看似幸福的家庭，他们在相处过程中，面对家庭矛盾，他们是如何破解，他们有没有纠结、有没有痛苦，还是看似表面幸福，实则暗潮涌动，或者没遇到境况时幸福，遇到境况时也是无可奈何。他们会不会静下心来，肯花费时间考虑考虑如何经营好自己的婚姻家庭，如何提高自己的婚姻生活质量，继而提高婚姻生活的幸福指数，高质量的度过自己短暂的人生。

下面我就想结合自己的工作经验，以及近期读的美国心理学家戈特曼的《幸福的婚姻》这本书，谈谈幸福的婚姻如何经营。

我们为什么要关注婚姻的幸福与否。首先幸福的婚姻，有利于孩子的健康成长，孩子良好心智的形成、性格的塑造、健康的心态都与父母的婚姻幸福与否有关。一个在不幸婚姻家庭成长的孩子，长大后出现的问题，都可以在原生态家庭找到原因，有的人一辈子在治愈童年，有的人一辈子被童年治愈，可见原生态家庭对一个人心理健康的影响有多大。其次，婚姻幸福的人比婚姻不幸的身体更健康，幸福的婚姻，带给他们心情的愉悦，愉悦的身心，更有利于人的免疫力的提高。

如何让婚姻幸福。

婚姻当事人不能拒绝学习、拒绝成长。人的一辈子其实是不断学习的一生，不论是工作技能，还是个人爱好、兴趣。只有不断学习，不断丰富充实自己，提高自己，自己的境界提高了，认知世界的能力也提高了，看问题的角度也会发生变化，随着时间的流逝，你会发现，原来在意的东西，后来也不在意了，原来想不开的事情，后来轻轻松松的就想开了，不是事情发生了变化，而是我们自己发生了变化。博仁导师说，我是一切的根源。认识到这个问题，改变自己是关键。唯有不断学习，才能改变自己。

夫妻关系中，如果感觉相处不那么融洽。请你一定从自身找原因，而不是把对方的缺点罗列一大筐，然后，时不时拿出来，嘟噜、指责、埋怨对方做的不好。要知道，你指责的对方的缺点，一定是你的缺点在对方的投射，可惜，很多不幸婚姻的当事人永远不会明白这一点，总想让对方改变，而自己不知道改变，结果婚姻的问题越来越多，到头来，埋怨自己命运不好，没有遇到对的人。一个人如果在婚姻里只想改变对方，而自己不改变的人，即便遇到了对的人，婚姻很难幸福与持久。

如何与对方的家庭相处。婚姻不仅是两个人关系，更是两个家庭的相处。婚姻中的男女没有血缘关系，能够相濡以沫，首先基于爱情，爱情平淡后，长期的共同生活，爱情融化在血液中，转化为亲情。而婚姻当事人的一方与对方的家庭没有任何的血缘关系，如何保持好关系，依靠爱屋及乌似乎不现实，要理顺如下关系。一是要明确，带孩子是自己的事情、自己的责任，谁都没有义务为自己带孩子，对方家庭为自己带孩子，是情分，不帮自己带孩子，是本分。如果帮自己带孩子，我们要心存感恩。二、如果感觉与对方家庭人员脾气性格相投，就多交流，多来往，如果感觉不相投，就少来往，少交流。距离产生美，对任何人都适用。三、对对方的长辈一定要孝顺，特别在金钱上，不要计较，他们都是从艰苦的年代过来的人，如果与对方家庭牵扯到了金钱的关系，放手让配偶去处理，即便配偶有偏心，也要心存理解，放下对金钱的执着，你会发现，生活少了许多的烦恼和痛苦。

婚姻生活中，最主要的还是夫妻两个人的相处。有问题看自己，我是一切的根源。这是最基本的原则。看完《幸福的婚姻》这本书，才发现原来夫妻相处，还有这么多的技巧，都是自己忽略的。这本书给出了7项避免婚姻破裂的法则。

每一项法则都说到心坎里醍醐灌顶的感觉。这篇家书先写到这里吧，后续再给大家分享。

感恩阳明先生！感恩博仁导师！感恩班委志愿者！