2022-12-10

埃利斯11类不合理信念及相应的分析（Ellis，1967，1973）及解析

不合理信念10：

一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤、难过。

对应的分析：

关心他人，富于同情，这是有爱心的表现。但如果过分投入他人的事情，就可能忽视自己的问题，并因此使自己的情绪失去平衡，最终导致没有能力去帮助别人解决问题，却使自己的问题更糟。

应用解析（本部分内容为个人观点，欢迎交流）

关心他人是一个很好的品质，但如果让自己的人生只有他人，将是徒劳的坎坷。

在佛教中，地藏菩萨发愿“地狱不空，誓不成佛”，而以他的修行成果，早已具备成佛的资质。相信很多人会被地藏菩萨的宏愿感动，但我却认为这是他太过理想主义的不合理信念。成佛也可以渡人，但如果把自己的修行成果全部外归因，对自己来说未免苛刻，同时还抬高了其他修行者的门槛儿。

地藏菩萨故事的警醒意义超过的宗教意义。即便是实力强大如地藏菩萨，一旦把自己的“果”全部交给“外界”，哪怕再努力，也只会得到不尽如意人的“果”。

宗教故事成因有特殊的历史背景，不宜做过多解释，再举一些有正面影响的影视角色。“复仇者联盟”的大结局，美队还回所有能量原石后，找到凯特，如愿与她白头偕老。拯救世界之余，也不忘自己的人生，这才是我们该有的选择。