《被讨厌的勇气》这本书的副标题叫做“自我启发之父”阿德勒的哲学课。阿德勒他是一位奥地利的精神学家和心理学家。
说到心理学，大家都知道大名鼎鼎的弗洛伊德，他的那本《梦的解析》的出版，标志着精神分析心理学的成形。了解心理学的朋友还会知道创立人格分析心理学理论的卡尔•荣格。
我们今天要说的这位阿德勒，他与弗洛伊德和荣格并称为心理学三大巨头。
阿德勒成长历程挺坎坷的，从小身体不好，运气不好，学习也不好的小朋友后来成功逆袭。努力学习成了班上的尖子生，因为经常生病，他立志当医生，考上了维也纳大学的医学博士。
后来得到了全世界最岀名的心理学家弗洛伊德的赏识，跟着他学习了九年，成为了弗洛伊德主持的维也纳精神分析学会的核心成员。
但是他们两个之间并没有保持师徒关系，他觉得弗洛伊德把什么事情都和性冲动联系在一起实在太扯了，于是连发三篇论文把昔日的老师批判了一番，然后带着一批追随者自立门户。创立了个体心理学，终成一代大师。
阿德勒的经历，催生出自己的心理学理论。
弗洛伊德认为：人的命运是被我们的生物本能所决定。
而阿德勒强调：我们每个人并非被本能，被过去所禁锢，我们完全可以重新定义过去，通过自己的努力实现自我的完善，获得想要的人生和幸福。
【心理学与哲学的碰撞】
我们一听到哲学会觉得很难懂，但哲学的真正意义不在于“知识”本身，而在于对知识追求的过程。去了解事物以及获得知识的过程非常重要，而最终能否达到知识的状态，这并不是问题的关键。
《被讨厌的勇气》这本书是采用一个青年与一个哲人对话的方式写的。
一位缺乏自信，并且烦恼不已的青年带着一肚子的抱怨和疑惑，来到了哲人的面前，经过5个夜晚，5次深入的对话，最终让青年豁然开朗。
在青年与哲人的相遇中，把肤浅的故事，用深刻的道理，在一场关于人生问题的大讨论中，完成了智慧的传承。
把高深的心理学和哲学问题结合贴近生活的例子，并用浅显易懂的语言娓娓道来，让读者自然而然的融入其中。
【挣脱三个束缚】
生活给了我们各种各样的束缚，从表面上来看，这些束缚来自时间上的，金钱上的，人际关系上的，而实际上这些束缚只来自于一个地方，那就是自己的内心。
阿德勒就是试图把我们从这种束缚中解救出来，让我们重拾心灵的自由。
第一个束缚来自于我们的过去。因为过去的经历塑造了现在的自己，这容易理解。
就像有人说：我现在不相信爱情是因为我在过去的感情中受到了伤害。我孤僻的性格是因为小时候父母不愿意与我沟通，而且他们还经常打我。我不渴望温馨的家庭生活是因为父母离异给我带来了很大的伤害。
过去的经历造就了现在的你，过去已成事实，所以你现在难以改变。
第二个束缚是来自于人际关系。
人际关系会带来竞争，会带来嫉妒，甚至会讨厌自已。讨厌自已的目的就是为了“避免在人际关系中受伤”，越惧怕受伤，就越会通过自我厌弃来逃避人际关系。
在阿德勒眼中，理想的人际关系就是我爱你，与你无关，你讨厌我，也与我无关。
他还说，绝大多数人都在用爱的名义，对周围的人进行着错误的干预甚至是控制。比如说父母对待孩子的教育，阿德勒说父母即不能批评孩子，也不能鼓励孩子。
书中告诉我们，每个人的课题都是独立并且是分离开的，我怎么爱你，是我的课题，而你接不接受我的爱，是你的课题，与我无关。
我们每个人都恪守自已的课题，过自己的人生，那人际关系中就不会有这么多纠结与烦恼。
一切烦恼来自于人际关系，另一方面，我们的幸福也来源于人际关系。
第三个束缚来自于未来，这一点是不难理解的。
人生是在每一个瞬间，不停旋转起舞的连续的刹那。在舞蹈当中，跳舞就是本身的目的，最终会跳到哪里谁都不知道。当我们停下来的时候，常常会惊讶，怎么跳到这里啦。其实，我们不停舞动的每一个瞬间，就已经构成了完整的人生。
阿德勒的心理学，就这样把我们从过去，从人际关系和未来当中解救出来。把人生的责任和选择的权力交给了自己。
当我们从这些束缚中解脱出来后，就会发现，我们其实一直都很自由，真正让我们裹足不前的，原来就是自己。
拥有自由，承担责任，需要无畏的勇气。
这是阿德勒心理学的关键词，也是我们人生问题的最终解药。
【你有勇气和耐心吗？】
想要真正掌握阿德勒的思想，需要付出自己年龄一半的时间，我们需要勇气也需要耐心。
“世界极其简单，每个人都可以改变，人人都能获得幸福”。
但是复杂混乱的并不是世界，是你把世界看复杂了。我们住在自己的主观世界中，所看到的世界与自己的世界不同，与任何人看到的都不同。
井水的温度是恒定的，常年都在18度，这是一个很客观的数字。但是你夏天喝井水感觉凉爽，而冬天喝则感觉温润。这并非是环境变化造成的错觉，井水的温度18度是事实，而冷暖的感受也是不容否定的事实。
如果你自身发生了变化，那世界就将归于简单。因为问题从来都不在世界，而在于你。透过墨镜看世界，所看到的当然变暗。你要做的是摘掉眼镜，而不是去抱怨黑暗。
不过，拿掉眼镜之后的世界太过耀眼，你依然还能正视它吗？你有这种勇气吗？
阿德勒的心理学，就是关于“勇气”的心理学。
【目的论】
“目的论”的核心观点是，曾经发生的一切对你今后没有影响，决定人生当下的是自己。
我们只有否定过去决定现在，才能从内心的最深处接受自已，并且可以改变自己。如果一直依赖原因论，那会永远止步不前。
阿德勒心理学关于人的行为方面和心理方面都提出了明确的目标。
假如你有朋友认为”自己是因为受到父母虐待而无法适应社会”，那说明他内心本来就有促使他认为的目的，最直接的目的就是不出门。如果一直闭门不出，父母会非常担心，可以让父母不断的关注自己，而且还可以得到父母小心翼翼的照顾。
我们摈弃了原因论，相信了目的论之后，我们所有的不幸，都是自己的选择。
阿德勒说“能够愉快的接纳目前的自己，是向好改变的前提，更是感知幸福的关键”。重要的不是我们对命运赋予了什么，而是如何好好的去利用被给予的东西。
你有这样那样的不满和愿望，但你有改变的勇气和追求幸福的勇气吗？如果你有，那你最后就会变成：
如果我有时间的话，我能更加健康。如果我有钱的话，我能不负诗和远方。如果我有机会的话，我就去尝试另外一种可能性。
其实这一切都和时间、金钱、机会无关，只与勇气有关，获得更多的时间、金钱和机会也都是从拥有勇气开始的。
世界并不复杂，人生也并不复杂，只是自已把自已弄复杂了，因此幸福很难获得。
阿德勒教我们立足于目的论，而不是弗洛伊德的原因论。
让我们记住《被讨厌的勇气》这本易读难懂的书，并记住阿德勒心理学的关健词：拥有自由，承担责任，需要无畏的勇气。